Herzlich Willkommen

Am 02.04.2017 geht der beliebte Lintorfer CityLauf nun zum 10. Mal auf die Strecke durch die Lintorfer City. Ein absolutes Highlight im Lintorfer Veranstaltungskalender!

Auf so ein Highlight möchten der TuS 08 Lintorf e.V. vorbereitet sein und sucht aus diesem Grunde schon jetzt helfende Hände zur

- Sicherung der Strecke (Sie werden mit einem Lunchpaket und Getränken versorgt),
- Unterstützung der organisatorischen Abläufe im Wettkampfbüro und der Urkundenausgabe,
- Bewirtung der Läufer und Zuschauer (Verpflegungs- und Getränkestände)

Je nach Aufgabe startet sonntags zwischen 07.00 Uhr und 10.00 Uhr der Aufbau der Strecke und der Stände. Das Ende der Läufe wird gegen 15.30 Uhr erwartet. Daran anschließend beginnt der Abbau.

Am Vorabend, also am Samstag, den 01. April 2017, lädt der TuS um 16.00 Uhr im Vereinsheim/TuSfit des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30, zur Einweisung ein. Dies wird mit einem kleinen Umtrunk verbindet.

„Interesse? Dann melden Sie sich bitte bei Tim Humrich, Tel. 02102-74005-27 oder per E-Mail Tim.Humrich@tus08lintorf.de und teilen mit, für welche Aufgabe wir Sie einteilen dürfen. Bitte hinterlassen Sie auch, wie man Sie für Rückfragen erreichen kann. Wir freuen uns auf Ihre Unterstützung. Nur gemeinsam können wir wieder die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Veranstaltung in Lintorf schaffen“, appelliert Detlev Czoske, Vorstandsvorsitzender des TuS 08 Lintorf, an alle Lintorfer.
 

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Körper und Geist in Einklang bringen, sowie körperliche Aktivität bei gleichzeitiger Entspannung erleben. Das sind die Inhalte des „Body & Mind“ Aktionstages:

am Sonntag, den 19. März 2017,
im Gesundheitszentrum „TuSfit“
an der Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf.

Für Mitglieder und Interessierte stehen an diesem Sonntagnachmittag kostenfrei folgende Angebote zur Auswahl:

15.00h Yoga
16.00h Pilates
17.00h Qi Gong

„Alle Interessierten sollten sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen und unserer Einladung zu einem entspannten Nachmittag im TuSfit folgen,“ so Alexander Kraus, Vorstandsmitglied im TuS 08 Lintorf und Ansprechpartner in allen Fragen zum TuSfit, „ denn bei uns trainieren wir in einer angenehmen Atmosphäre mit einem hoch qualifizierten und freundlichen Team.

Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 74005-0. Die Mitarbeiter/innen des TuSfit freuen sich auf Ihren Besuch.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Bereits zum 36. Mal fand am 05. März 2017 der weit über die Region hinaus beliebte Straßenlauf "Rund um das Bayer-Kreuz" statt.

Gut 2300 Starter waren angereist, um sich auf dem amtlich vermessenen Rundkurs am Carl-Duisberg-Park mit ihren Mitstreitern zu messen. Beim Hauptlauf über 10km waren vier Runden zu absolvieren. Waren die Rahmenbedingungen eigentlich als gut zu bezeichnen, so machte teils böiger Wind den Läufern doch arg zu schaffen. 

Fünf Läufer und Läuferinnen vom TuS 08 Lintorf waren hier an den Start gegangen, vier von ihnen schafften es, sich beim traditionell in allen Altersklassen sehr stark besetzten Lauf einen AK-Podestplatz zu erlaufen.

Enrico Dietrich sorgte für die Hammerleistung des Tages. Mit der sensationellen Zeit von 31.38 Min. verbesserte er seine persönliche Bestzeit um über eine halbe Minute, wurde Zweiter in der AK M30 und belegte einen tollen 10. Gesamtplatz bei den Männern. 

Ein Altersklassen-Sieg gelang Robert Jäkel, der mit 34.42 Min. erneut seine Klasse in der M50 bewies.

Den 2. Platz in der W40 erlief sich Gladys Just, die mit 40.08 Min. nur knapp über der begehrten 40 Minuten- Marke blieb.

Einen 3. Platz erreichte Claudia Jäkel in der W45, die mit 42.44 Min. ihr erstes 10km-Rennen in dieser Saison absolvierte. 

Sebastian Pretsch finishte nach 39.28 Min. und belegte damit Platz 27 in der M35.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Der Winterlauf beim ASC an der Regattabahn in Duisburg hat seit vielen Jahren Kultcharakter in der Laufszene im Raum Rhein-Ruhr. Die Laufserie besteht aus einer „kleinen“ Serie mit Wettkämpfen über 5 km, gefolgt von einem 7,5 km Lauf und einem 10 km Lauf sowie einer „großen“ Serie startend mit einem 10 km-Lauf, gefolgt von 15 km und einem Halbmarathon. Zwischen den einzelnen Wettkämpfen liegen jeweils ein paar Wochen Pause für die LäuferInnen, um die eigene Leistung und die zu bewältigende Distanz im Frühjahr sukzessive auszubauen.Am 4. März 2017 traten nun die Teilnehmer des Angerland Lauftreffs zum 2. Termin der Laufserie an. Vorfrühlingshafte Temperaturen und trockenes Wetter boten beste Voraussetzungen, um hervorragende Zeiten zu erzielen.

In der „kleinen Serie“ über  7,5 km war Bettina Huysmann mit 38:04 Min. außerordentlich zufrieden wie auch Susann Dernier mit 43:25 Min. Marcus Eichler erreichte das Ziel trotz Verletzung in guten 41:56 Min..

Als Teilnehmer der großen Serie konnten sich über ihren Erfolg freuen:

Hervorzuheben ist das Ergebnis von Andrea Adam, die in ihrer Altersklasse einen hart umkämpften 10. Platz erzielte.

Der 3. Teil der Winterlaufserie beim ASC startet dann am 25. März 2017 – bis dahin bleibt noch viel Zeit zum Trainieren beim Angerland Lauftreff zu den bekannten Trainingszeiten, die unter https://www.angerland-lauftreff.de und bei Facebook www.facebook.com/Angerland/Lauftreff zu finden sind.

Geli Pohl

Das Projekt "In 100 Tagen zum Halbmarathon" vom Angerland Lauftreff Lintorf startete am Donnerstag, 2. März 2017, mit einem Kick-Off Treffen. Die Teilnehmer und das Trainerteam trafen sich an diesem Abend zu einem ersten Kennenlernen.Im Rahmen einer kurzen Präsentation wurden Ablauf und Trainingsprogramm vorgestellt. Aufgrund der Nachfrage wurde das Trainingsangebot gegenüber dem ursprünglichen Konzept erweitert. Neben den bereits bestehenden Gruppen „Halbmarathon unter 2:00 Std.“ sowie „Halbmarathon unter 2:15 Std.“ wurde eine zusätzliche Gruppe "Ankommen" eingerichtet.

Erste Basistrainingspläne wurden verteilt, so dass der sportliche Ehrgeiz geweckt war. Einige Teilnehmer schraubten daraufhin die eigenen Ziele direkt höher, andere gründeten eine WhatsApp-Gruppe. Kurze Vorträge von Lauftreffleiter Andre Wiechers und Initiator Carsten Huysmann rundeten den Abend ab.

"Das war ein gelungener Auftakt. Sowas funktioniert nur, wenn leidenschaftliche Läufer mit Spaß an der Sache ihr Wissen weitergeben wollen“, so Carsten Huysmann. Selbst direkt nach Veranstaltungsende gab es Anrufe, ob eine Teilnahme am Trainingsprogramm noch möglich ist.

Bis zum 19. März 2017 läuft die Orientierungsphase, in der die Teilnehmer im Rahmen des Angerland Lauftreffs (montags, mittwochs um 18.15 h sowie samstags um 15.00 h ab Parkplatz Hinkesforst) in den verschiedenen Gruppen mitlaufen und die für sie passende Trainingsgruppe finden können. Ab dem 20. März startet dann der individuelle Trainingsplan. Bis dahin können sich Interessierte noch beim kostenlosen Halbmarathontraining des Angerland Lauftreffs Lintorf unter info@angerland-lauftreff.de anmelden. Weitere Infos auch zu anderen Trainingsangeboten auf der Homepage  www.angerland-lauftreff.de oder info@angerland-lauftreff.de.

Fortsetzung folgt…

 Bild und Text: Bettina und Carsten Huysmann