Geschäftsstelle

Sa.   1.   TuS Cup für 4,99 €

So.   2.  Bring a Friend (10 € Verzehrgutschein* - Bisto)

Mo.  3.  15 % auf ausgewählte Polar Uhren

Di.    4  .  Muscle Shake für 2,70 €

Mi.    5.  10 % auf 10er Karten Kaffee

Do.   6.  Kaffee für 1,35 €

Fr.     7.  Kakao für 1,44 €

Sa.    8.  10% auf 0,5 L Wasser

So.    9.  Cappuccino für 1,44€

Mo.  10.    10 % auf Espresso

Di.    11.  Oatcake Riegel für 1,44 €

Mi.    12.  10 %  auf Protein Cookie

Do.   13.  Kaffee für 1,35 € 

Fr.     14.  TuS Cup für 4,99 €

Sa.    15.  10 % auf 0,5 L Wasser

Step, Workout und JUMPfit am Sonntag

Ab Sonntag, 06.01.2019, finden die Kurse zu neuen Zeiten statt:

10:00 - 10:30 Uhr Easy Step mit Britta/Soonah

10:30 - 11:30 Uhr Workout mit Britta/Soonah

11:30 - 12:30 Uhr JUMPfit mit Brigitte/Simone

Leistungsdaten in Echtzeit

Verfolge in Echtzeit deine Leistung, z. B. den Kalorienverbrauch oder die Herz-frequenz und motiviere dich dadurch noch effizienter zu trainieren.

Polar Flow Online Trainingstagebuch

Deine persönliche Trainingszusammen-fassung wird automatisch in Polar Flow hochgeladen. Dies hilft dir, dein Training zu analysieren, deine Fortschritte zu verfolgen, um so deine Ziele gesünder und besser erreichen zu können.

✓ Effizientes und sicheres Training

✓ Besseres und gezielteres Anleiten durch den Trainer

✓ Automatische Trainingszusammenfassung

Wie funktioniert Polar Club

Erstellung deines Polar Flow Webservice Kontos
Gerne unterstützen wir dich dabei und legen gemeinsam dein Konto hier im TuSfit an.

Das TuSfit bietet freie Plätze in der Krabbelgruppe an. Es werden neue „Krabbler“ im Alter von 6 bis 12 Monate mit offenen Armen empfangen. Die Krabbelgruppe ist ein wunderbarer Treffpunkt für Eltern und Kinder. Während die Kinder miteinander oder auch allein spielen, sich anschauen, befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen. Gerade beim ersten Kind kann das sehr wichtig sein.
Die Krabbelgruppe findet jeden Mittwoch und Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.
Der Besuch einer Krabbelgruppe macht den Kindern großen Spaß und unterstützt sie gleichzeitig in ihrer Entwicklung. Die Kindergruppe fördert außerdem nebenbei das Sozialverhalten untereinander. Das ist eine gute Basis für den späteren Besuch des Kindergartens oder den Eintritt in die Schule. Bei einer Schnupperstunde besteht die Möglichkeit die anderen Kinder und Eltern kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.

Der TuS 08 Lintorf e.V. bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit gemeinsam Sport zu betreiben. Die wöchentlichen Bewegungseinheiten fördern nicht nur die Freude an Sport, Körperbewusstsein, Bewegungsgedächtnis und Koordination, sondern wirken sich positiv auf die Eltern-Kind-Beziehung aus. Die Eltern haben zudem hier auch die Möglichkeit sich gegenseitig auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren bietet der TuS die Bewegungsspiele an. Diese Einheit findet immer dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt. Der dafür speziell aufgebauten Spiel- und Hindernisparcour bereitet Kindern großen Spaß. Bei diesen Bewegungsspielen können die Kleinen ganz nach Herzenslaune laufen, springen, kriechen, krabbeln, balancieren… also sich einfach mal auspowern und dem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Partnerbezogene Übungen können Berührungsängste abbauen und das Selbstbewusstsein stärken.