Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V.

Willkommen im TuSfit

Zentrum für Gesundheit, Fitness und Sport des TuS 08 Lintorf e.V.

Du möchtest deine Gesundheit fördern, deine Fitness verbessern oder deine Muskulatur stärken?

Dann bist du bei uns gut aufgehoben!

Bei uns trainierst du gut betreut im persönlichen Zentrum für Gesundheit, Fitness und Sport in einer angenehmem Atmosphäre.
Wir kümmern uns mit Herz um deine
Fitness und Gesundheit!

  • Persönliche Trainingsbetreuung durch qualifiziertes Personal
  • Fitness - Sportprogramm mit 60 Angeboten - nur für einen Betrag!
  • Werden Sie Mitglied bei quartalsmäßiger Kündigungsmöglichkeit!
  • und noch viel mehr!
30.09.2022

Änderung im Sportprogramm

Änderung im Sportprogramm

Latino und Barre Concept mit Nelys in der B117

Gerade Wochen (Start: 07.10.2022)
20:00 Uhr Barre Concept

Ungerade Wochen (Start: 14.10.2022)
18:00 Uhr Latino
19:00 Uhr Barre Concept

29.09.2022

Tag der Deutschen Einheit
Öffnungszeiten

Montag, 03.10.2022

Öffnungszeiten

Studio

10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

 

Sportprogramm

10:15 Uhr YAB Workout mit Alex

10:15 Uhr Spinning (80er Jahre) mit Anita (75 Minuten)

11:15 Uhr Workout mit Brigitte

12:15 Uhr Jumpfit mit Brigitte

13.09.2022

Wir suchen Verstärkung für unser Team
Gesucht: Kursleiter (m/w/d) auf Übungsleiter- oder Minijob-Basis

Wir suchen ab sofort für folgende Stundenprofile neue Kursleiter (m/w/d):

Donnerstag
Dancing Moves (HipHop o.ä. ab 6 Jahren)
15:15 Uhr (bis zu drei Kurse am Stück)

Donnerstag
Kinder-Yoga (ab 6 Jahren)
16:00 Uhr

Donnerstag
Rückenfit / Pilates (für Erw.)
17:00 Uhr

Bei Interesse freuen wir uns über deine/n E-Mail oder Anruf:

Alexander.kraus@tusfit.de oder 02102 / 7400523

Wir freuen uns auf dich!

12.09.2022

Gesucht: Fitnesstrainer

(m/w/d)

Wir suchen Verstärkung für unser Team

Gesucht: Fitnesstrainer (m/w/d) auf Übungsleiter- oder Minijob-Basis


Wenn du:
• 18 Jahre alt bist …
• mindestens eine Fitnesstrainer B-Lizenz besitzt …
• eigenständig Trainingspläne erstellen kannst und auch die Geräteeinweisung für dich kein Fremdwort ist …
• in der aktiven Betreuung und Kommunikation mit unseren Mitgliedern deine Stärken siehst …


… dann suchen wir genau dich !

Bei Interesse freuen wir uns über deine/n E-Mail oder Anruf:
Alexander.kraus@tusfit.de oder 02102 / 7400523
Wir freuen uns auf dich!

06.09.2022

> Gesund & Aktiv <
„Engpass-Dehnung” Gesund und Aktiv mit dem TuS 08 Lintorf

Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Anfang April der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

 

Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 24. Oktober um 17.00 Uhr und zusätzlich um 18.15 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit jeweils 10 Einheiten angeboten. Die Gebühr beträgt jeweils 99,00 €.

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzen und verkürzen sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronische Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich wird. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Weitere Informationen und Anmeldungen erhalten Sie an der Infotheke in unserem Gesundheitszentrum an der Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf, oder rufen Sie uns unter (02102)740050 an.

Sie haben ebenfalls die Möglichkeit, über unsere Homepage: www.tus08lintorf.sportmeo.com sich zu informieren oder anzumelden.

> Anmeldung über Sportmeo <

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

 

 

19.05.2022

Kostenfreie Bewegungsangebote für alle

07.06.2021

Dr. WOLFF Outdoor Campus

Geräteübersicht

Kraft- und Functional-Training
Stark in jedem Alter – hier finden Jung und Alt alle wichtigen Kraftübungen. Trainingsspaß vom klassischen Freihantel- bis zum funktionellen Sling-Training.

360°- Core -Training
Die clevere Variante für eine kräftige Rumpfmuskulatur und Ganzkörper-Stabilisation. Eine einzigartige Trainingskonzeption mit intensivem Functional-Workout. Basics für die starke Mitte – leicht bis hochintensiv.

Training der Beweglichkeit
Die Folgen des modernen Lebensstils spürt fast jeder. Durch den bewegungsarmen Alltag verkürzen Brust-, Hüft- und Beinmuskulatur und es kommt zu Rücken- und Gelenkproblemen. Eine aufrechte Haltung wird immer mühsamer. Hier hilft Beweglichkeitstraining. Die Mobility-Station bietet über 20 Dehnübungen.


 


Weitere Information erhalten Sie bei unseren freundlichen Mitarbeiter/-innen an der Theke im TuSfit

Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V.
Brandsheide 30
40885 Ratingen

T: 02102 / 74005-0
F: 02102 / 74005-99
M: mail(at)tus08lintorf.de