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Am vergangenen Wochenende trafen sich in Solingen die besten Schwimmer der Jahrgänge 2006 – 2009 des Schwimmverbandes Rhein Wupper, um die diesjährigen Verbandsmeisterschaften auszutragen.

Durch das Erreichen von Pflichtzeiten konnten sich für diese Verbandsmeisterschaft insgesamt 13 Delphine des TuS 08 Lintorf mit insgesamt 65 Einzelstarts qualifizieren. Am Ende konnten die Delphine um den Trainer
Juntian Li mit 3 Gold-, 4 Silber- und 6 Bronzemedaillen das beste Ergebnis bei einer Verbandsmeisterschaft der letzten Jahre erzielen.Besonders herausragend war dabei das Ergebnis von Sophia Brauneck im Jahrgang 2009, die sich den Titel der Verbandsmeisterin gleich in 2 Disziplinen über 50m Freistil und 200m Lagen und somit jeweils Gold sichern konnte. Mit ihrer Zeit in 50m Freistil über 00:32,68 bewies sie zudem eindrucksvoll, dass sie
über diese Strecke auch in Nordrhein-Westfalen ganz weit vorne liegt und somit den Verband Rhein Wupper am kommenden Wochenende über diese Strecke bei den Ruhr Games vertreten darf. Zudem wurde Sophia Vizeverbandsmeisterin über 100m Freistil, 400m Freistil und 50m Schmetterling. Abgerundet wurde das tolle Ergebnis noch durch jeweils 3. Plätze in 200m Freistil und 100 Schmetterling.

Im Rahmen seiner Veranstaltungsreihe „Sport & Kultur“ besuchte am Mittwoch, angeführt durch das Beiratsmitglied Werner Kühle und dem Vorsitzenden Detlev Czoske, eine Delegation des TuS 08 Lintorf e.V. die Mahn- und Gedenkstätte in der Düsseldorfer Altstadt. Diese ist für die Opfer nationalsozialistischer Gewaltherrschaft ein Kulturinstitut der Landeshauptstadt Düsseldorf. Sie ist Museum, Forschungsstätte und Archiv.

Das Haus wurde 1987 eröffnet und ist seither der Erinnerung an die Düsseldorfer Opfer und Verfolgten des NS-Regimes gewidmet. Der Institutsleiter Dr. Bastian Fleermann beschrieb ausführlich die Entstehung und Entwicklung der Mahn und Gedenkstätte, ehe er „seine“ Lintorfer durch die Räumlichkeiten führte. In der Ausstellung „Düsseldorfer Kinder und Jugendliche im Nationalsozialismus“ veranschaulichte er die Geschichte am Beispiel und Schicksal einiger Düsseldorf „Kriegskinder“.

Babys brauchen und genießen die Aufmerksamkeit, die man ihnen zukommen lässt. Gerade in den ersten Wochen wächst das Band zwischen Eltern und Kind.

Babymassage hilft in vielerlei Hinsicht, dem Baby die ersten Lebensmonate so angenehm wie möglich zu gestalten. Das Immunsystem kann stimuliert werden, es können Blähungen und Koliken verringert werden, das Schlafverhalten kann unterstützt werden und die Bindung zum Baby kann noch intensiver werden.

Die leicht erlernbaren Massagetechniken für die Beine, Füße, Arme, Hände, Gesicht, Rücken und Bauch des Babys werden in entspannter Atmosphäre vermittelt.

Die Eltern bekommen die Gelegenheit, sich untereinander auszutauschen und Kontakte zu knüpfen.

Dieser über 5 Wochen andauernde Kurs findet ab 03.07.2019 immer mittwochs von 10.00-11.30 Uhr in den Räumlichkeiten „B117“ des TuS 08 Lintorf, Breitscheider Weg 117, statt.

Teilnehmen können Eltern mit Babys ab einem Alter von 4 Wochen bis hin zum Krabbelalter.

Der TuS 08 Lintorf bietet wie im Vorjahr erneut allen Interessesenten, die Möglichkeit „Qi Gong“ den Körper und den Geist zu harmonisieren.

- Jeweils Dienstagmorgen, von 08.00 Uhr bis 08.45 Uhr

- 12 Wochen, beginnend ab dem 02. Juli 2019, Ende 17. September 2019

- Kostenfreies Bewegungs- / Entspannungstraining

- Keine Anmeldung erforderlich

- Drupnas-Park in Lintorf

- nur bei trockenem Wetter

Nicht nur mit zunehmendem Alter lassen oft Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit nach. Die Übungen weisen einen Weg, um jung zu bleiben und das Altern zu verhindern. Schmerzen und Beschwerden können durch regelmäßiges Üben gelindert werden.

Wie verhalte ich mich richtig in Gefahrensituationen?

Alleine im Park oder abends im Dunkeln im Parkhaus. Wer kennt nicht das ungute Gefühl in diesen alltäglichen Situationen? Was mache ich, wenn mich jemand angreift oder die Herausgabe von Hab und Gut unter Androhung von Gewalt fordert?

Allen diesen Fragen widmet sich der Selbstverteidigungs-Workshop des TuS 08 Lintorf. Es werden wertvolle Ratschläge gegeben und auch die ein oder andere mögliche Situation wird „nachgespielt“. Die Teilnehmer sollen lernen, welche Möglichkeiten es gibt, sich aus der Opferrolle zu befreien bzw. wie sie sich dieser Situation entziehen können.

Dieser Workshop richtet sich an die sogenannten „Best Ager“, d.h. an Frauen und Männer jenseits der 50.

Die Selbstverteidigungstechniken sind leicht erlernbar, einfach und effektiv. Die Teilnehmer müssen keine besonderen körperlichen oder sportlichen Voraussetzungen mitbringen.

Nach 2013 qualifizierte sich mit Clara Striebeck wieder ein Delphin des TuS 08 Lintorf für die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften (DJM).

Clara reiste am Vatertag mit ihrer Mutter Sylvia, der Fachbereichsleiterin Rita Schmitz und der Ersatztrainerin Heike Töns in die Hauptstadt.

Am Wettkampftag zeigte sich Clara trotz eines leichten Infektes in guter Form. Um 10.14 Uhr war es dann endlich soweit: sie startete über 50 m Freistil und legte mit einer Reaktionszeit von nur 00:00,68 s einen hervorragenden Start hin.

Nach längerer Wettkampfpause startete Claudia Jäkel vom TuS 08 Lintorf beim 34. Sonsbecker Brunnenlauf. Bei ihrem Comeback gelang der 49-Jährigen auf Anhieb ein hervorragendes Ergebnis. Die Veranstaltung verzeichnete mit knapp 1700 Teilnehmern einen neuen Streckenrekord. Allein im 5km-Lauf waren 695 Teilnehmer am Start. Auf dem schnellen Rundkurs durch den Sonsbecker Ortskern erreichte Jäkel nach 20.53 Minuten das Ziel und sicherte sich damit den Sieg in der Altersklasse W45. Damit konnte sie zudem auch die Führung in der Masterswertung der ENNI-Laufserie übernehmen. Der nächste Wertungslauf findet Mitte Juni in Neukirchen-Vluyn statt.