Herzlich Willkommen!
im TuS 08 Lintorf e.V.
Wir heißen Sie auf unseren Internetseiten herzlich Willkommen und wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern.
Der TuS 08 Lintorf e.V. ist ein Verein, der viele Sportarten anbietet. Neben dem überwiegenden Angebot im Breitensport, wird auch in einigen Abteilungen leistungsorientiert trainiert und Wettkampfsport betrieben.
Organisatorisch angegliedert an den Verein ist der Lauftreff Angerland, der in den Lintorfer Wäldern Walking, Nordic Walking und Langstreckenlauf je nach Ausdauer und Qualifikation in verschiedenen Gruppen anbietet.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr TuS 08 - Team
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Organisatorisch angegliedert an den Verein ist der Lauftreff Angerland, der in den Lintorfer Wäldern Walking, Nordic Walking und Langstreckenlauf je nach Ausdauer und Qualifikation in verschiedenen Gruppen anbietet.
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Pressemitteilungen
> Angerland LT Lintorf <
Andrea Adam in Topform
Zum Auftakt der 35. Duisburger Winterlaufserie zeigte sich Andrea Adam erneut in Bestform. In einer tollen Zeit von 0:45:11h lief sie am Samstag die 10km-Strecke rund um die Duisburger Regattabahn. Damit ist sie bei einem sehr gut besetzten Rennen 6. ihrer Altersklasse geworden. Man darf gespannt sein, was sie in den nächsten beiden Läufen der Serie zeigt.
Neben Andrea Adam wollten gleich weitere 19 (!) Läufer des Angerland Lauftreffs ihre Form zum Jahresanfang unter Beweis stellen. Nach starkem Regen am Morgen hatten die insgesamt 4.400 Starter der diesjährigen Winterlaufserie Glück. Pünktlich zu Beginn des 5km-Laufes kam sogar die Sonne raus. Diese Distanz liefen 7 Angerländer und waren mit ihren Leistungen durchweg zufrieden. Darauf folgte der 10km Hauptlauf an dem sich 13 Angerländer beteiligten und die schöne, schnelle Strecke genießen konnten. Die Läufer hatten dabei durchaus unterschiedliche Ziele; gut im Ziel ankommen bis „ich möchte alles aus mir rausholen“. Alle Angerländer waren nach dem Lauf zufrieden und freuen sich jetzt schon auf den 2. Winterserienlauf im Februar.
Petra Schmitz
> Leichtathletik <
Hanno Wulbrand siegt bei der Westdeutschen Waldlaufserie!
Am letzten Wochenende hatte das Trainerteam vom TuS 08 Lintorf allen Grund zu Freude, zahlreiche Athleten überzeugten mit hervorragenden Leistungen.
Allen voran Hanno Wulbrand, er konnte am Samstag bei der 64. Westdeutschen Waldlaufserie in Essen über die 9700m überzeugen. Er lieferte dort ein starkes Rennen ab und überquerte auf der anspruchsvollen Strecke nach 35:44min. als Gesamtsieger die Ziellinie.Hanno läuft erst seit dem letzten Herbst in der Trainingsgruppe vom TuS und absolvierte dort zum ersten Mal den kompletten
Winteraufbau nach den Trainingsprinzipien vom Trainerteam um Robert Jäkel, was ihm nun diesen schönen Erfolg bescherte. Seine Trainer trauen ihm für die laufende Saison noch einiges zu und sind schon auf die nächsten Ergebnisse von Hanno gespannt.
Einige seiner Vereinskollegen waren am gleichen Tag bei der Winterlaufserie in Duisburg unterwegs und konnten ebenfalls mit guten Leistungen überzeugen. Andreas Schurgacz lief bei der kleinen Serie mit 18:08min. einen klasse Zeit über die 5km Strecke und liegt damit auf dem 2. Platz in der AK M40. Hagen Schink bestätigte erneut seine derzeit gute Form mit 27:54min. über die gleiche Distanz.
Sehr schnell war auch Meinolf Runte über die 5km unterwegs, er lief mit sehr guten 20:32min ins Ziel, was ihm den 7. Platz in der gut besetzten M55 einbrachte. Meinolf gehört zwar dem Verein TuS Breitscheid an, trainiert aber schon längere Zeit auch in der Trainingsgruppe vom TuS 08 Lintorf.
Bei der großen Winterlaufserie in Duisburg begleitete Ralph Lössner seine Ehefrau Silke über die 10km und lief mit ihr gemeinsam nach 58:15min. ins Ziel. Tobias Grauke (M60) erreichte auf der gleichen Streckenlänge für ihn gute 49:45min.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Turnen <
Turn- und Volleyballabteilung suchen Übungsleiter
Die Turnabteilung sucht für Frauengymnastik montags in dem Zeitraum von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Übungsleiter/innen. Des Weiteren werden Übungsleiter/innen für Rückenfit am Mittwoch in der Zeit von 18:30 Uhr bis 21:30 gesucht.
Die Volleyballabteilung sucht für seine weibliche U18 eine/n Volleyballtrainer/in.
Die Mädchen haben dienstags und donnerstags jeweils von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Training.
Teilweise spielen diese schon seit einigen Jahren Volleyball und nehmen an Meisterschaften teil.
Bei Interesse bitte melden unter: Michael.Krauss.tu@tus08lintorf.de oder telefonisch unter 0152-3383 0605.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuSfit <
Freie Plätze im Studio für 14- bis 16- Jährige
Freie Plätze im Studio für 14- bis 16- Jährige
Zurzeit sind im Fitnessstudio des Gesundheitszentrums des TuS 08 Lintorf Plätze für 14- bis 16- Jährige frei.
Die Jugendlichen können montags bis freitags in der Zeit von 13:30 Uhr bis 18:30 Uhr trainieren, sowie samstags und sonntags zu den normalen Öffnungszeiten.
Bis zum 19.01.2020 läuft noch unsere Aktion „Starthilfe“, bei der Neu-Mitglieder bis zu 70,- Euro sparen können.
Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch (02102 / 74005-0), oder per Mail (mail@tus08lintorf.de).
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
Kerstin Strufe ist NRW-Meisterin im Kugelstoßen
Bei den Offenen NRW-Senioren-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf waren am Sonntag, den 12. Januar 2020 nicht nur drei Läufer vom TuS 08 Lintorf am Start, sondern auch Trainerin Kerstin Strufe.
Die Leichtathletiktrainerin der U10/12/14 startete im Kugelstoßen in der Altersklasse W 40 und konnte sich mit 10,09 m den Titel der NRW-Meisterin sichern.
Mit dieser Leistung überbot Sie die geforderte Qualifikationsweite für die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft um einen halben Meter.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuS-Jugend <
30. Jubiläums-Hallenspielfest des TuS 08 Lintorf e.V.
Es ist wieder Zeit für Spiel, Spannung und Abenteuer in den Sporthallen des Schulzentrums am Breitscheider Weg in Ratingen-Lintorf.
Das beliebte Hallenspielfest des TuS 08 Lintorf findet in diesem Jahr zum 30. Mal statt und bietet erneut zahlreiche Spiel- und Sportstationen an. Hier können die Kinder zeigen, was in ihnen steckt.
Am Sonntag, den 26. Januar 2020, in der Zeit von 13.00 bis 17.00 Uhr ist Klettern, Rutschen, Schwingen, Hangeln und Springen angesagt.
Nicht nur eine Riesenrutsche und die Hüpfburg wecken die Begeisterung der Kleinsten.
Alle bewegungsbegeisterten Kinder sind herzlich mit ihren Freunden, Geschwistern, Eltern und auch Großeltern eingeladen, einen abwechslungsreichen Abenteuer-Nachmittag beim TuS 08 Lintorf zu erleben. Für Speis und Trank ist gesorgt und somit sichergestellt, dass alle Teilnehmer lange bei Kräften bleiben. Nicht nur Kaffee und Kuchen wird es geben, sondern auch Pommes und Bratwurst von Kathis und Mannis Imbiss.
„Im letzten Jahr haben mehr als 600 Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren in der großen Sporthalle am Breitscheider Weg unser vielfältiges und erlebnisreiches Sport- und Spielangebot bis in die frühen Abendstunden begeistert genutzt. Dies hoffen wir dieses Jahr zu toppen…“, so Vereinsjugendwart Tim Matzaitis, der sich insbesondere auf den schon traditionellen Besuch des Kinderprinzenpaares zu Beginn des Nachmittages freut.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
TuS-Athleten laufen DM-Norm!
Bei den Offenen NRW-Senioren-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf waren am Sonntag, den 12. Januar 2020 drei Athleten vom TuS 08 Lintorf am Start.
Im Lauf über 3000m lief Robert Jäkel in 10:24,40 Minuten auf den 3. Platz in der Altersklasse M55, seine Frau Claudia Jäkel lief in einer stark besetzten Altersklasse W50 mit ihrer Zeit von 12:17,70 Minuten auf den 5. Platz.
Beide unterboten damit deutlich ihre jeweiligen Normen für die Deutschen Hallenmeistersterschaften.
Andreas Schurgacz erlief sich im 800m-Rennen mit einer tollen Zeit von 2:17,84 Minuten den 2. Platz in der M40.
Neumitglied Nina Kreisherr startete bei den Südbayerischen Meisterschaften in München über 3000m. Die 35-Jährige lief in sehr guten 11:02,71 Minuten ebenfalls DM-Norm.
Herzlichen Glückwunsch!
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuSfit <
Engpass-Dehnung beim TuS 08 Lintorf
Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, kommt es zur Verfilzung und Verkürzung des bindegewebigen Anteils unseres Bewegungsapparates, bekannt als Faszien. Diese hüllen jeden Muskel des Körpers ein. Bei Verkürzung der Faszien kommt es zur Bewegungseinschränkung der Muskulatur. Folge sind Haltungsschäden und letztendlich chronische Schmerzen.
Hier setzt die Engpassdehnung gezielt an. Regelmäßiges Dehnen richtet die Fasern der Faszien wieder aus. Diese werden wieder flexibler, die Muskulatur bekommt ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, kann wieder an- und entspannen. Beweglichkeit und Haltung verbessern sich, Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch die Engpassdehnung werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt und sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird. Die „Liebscher & Bracht“-Therapeutin, Beate Christianhemmers leitet die Teilnehmer exakt in den Übungen an. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.
Dieser therapeutische Sonderkurs aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht wird ab dem 30. Januar 2020 vom TuS 08 Lintorf mit 10 Einheiten angeboten. Diese finden immer donnerstags um 19:00 Uhr am Breitscheider Weg 117 statt und sind für alle Altersgruppen gedacht. Die Kursgebühr für diese 10 Einheiten beträgt 99,-- €.
Weitere wichtige Informationen finden Sie im Internet unter www.tus08lintorf.de oder rufen Sie uns unter (02102)740050 an.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
Starke Partner im TuS 08 Lintorf e.V.
