Herzlich Willkommen

Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Anfang April der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 24. Oktober um 17.00 Uhr und zusätzlich um 18.15 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit jeweils 10 Einheiten angeboten. Die Gebühr beträgt jeweils 99,00 €.

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzen und verkürzen sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronische Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich wird. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Informationen rund um die Engpass Dehnung erhalten Sie an der Infotheke in unserem Gesundheitszentrum an der Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf, oder rufen Sie uns unter (02102)740050 an.

Die TuS 08 Lintorf „Power Sonics“ (U14 Basketballer) werden ab Herbst in den Kreisligabetrieb Mettmann aktiv einsteigen.

Die Saisonvorbereitung in Form von mehreren Freundschaftsspielen verlief dabei sehr erfolgreich. Zuletzt konnten sich die „Power Sonics“ zuhause gegen die TuS Hilden 96ers mit 66:47 klar durchsetzen, nachdem sie zuvor einen Sieg gegen die Auswahl des TuS Erkrath vor heimischem Publikum einfuhren (63:19).

Der Lintorfer Coach Roul Zucali ist sichtlich zufrieden: „Die „Power Sonics“ sind nun gut auf den Ligabetrieb vorbereitet. Durch die Freundschaftsspiele konnten wir verschiedene Konstellationen ausprobieren. Dabei zeigte das Team die richtige Einstellung und sehr gute Leistungen, die positiv nach vorne blicken lassen.“

Nur eine Woche nach den Deutschen Meisterschaften im 10km Straßenlauf fanden am 25. September die Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Ulm statt.
Eine große Herausforderung für alle Athleten, die über beide Distanzen starten wollten.

So stellten sich Robert und Claudia Jäkel vom TuS 08 Lintorf nach ihrem Start in Saarbrücken erneut der Herausforderung im Halbmarathon, welcher im Rahmen des Einstein Marathons in Ulm stattfand.

Robert Jäkel zeigte erneut, dass er zur deutschen Spitze in der momentan sehr starken Altersklasse M55 gehört. In persönlicher AK-Bestzeit von 1:19:35 h belegte er einen sehr guten 4. Platz.

Claudia Jäkel konnte sich ebenfalls im vorderen Feld der Deutschen Meisterschaften platzieren. Nach 1:35:58 h erreichte sie das Ziel im Ulmer Donaustadion und wurde mit dem 6. Platz in der W50 belohnt.

Herzlichen Glückwunsch!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Bei den 114. Bertlicher Straßenläufen am 25. September wurden wieder traditionell die verschiedensten Läufe von 5km bis hin zur Marathondistanz angeboten.

Vom TuS 08 Lintorf war Andrea Adam vor Ort. Sie startete über die eher selten angebotene 30km-Distanz.

In einem gleichmäßig gelaufenen Rennen konnte Andrea sich in sehr guten 2:29:51 Stunden den ersten Gesamtsieg ihrer Laufkarriere ergattern.

Zur gleichen Zeit startete Amelie Prinz für den TuS 08 Lintorf beim Marathon in Berlin. Nach längerer Auszeit war ihr erklärtes Ziel, den Lauf zu genießen und am Ende zu finishen. So konnte Amelie ohne Leistungsdruck nach 3:44:16 Stunden ins Ziel laufen.

Herzlichen Glückwunsch an die erfolgreichen Läuferinnen!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Die Wetterbedingungen für den letzten Freiluftwettkampf in dieser Saison waren für die Leichtathletinnen des TuS Lintorf eigentlich nicht ideal. Es war nass, stürmisch und mit 10 Grad empfindlich kalt. Doch das störte die TuS-Mädels wenig.

Vor allem für Kimberley Minski war es das „beste Wettkampfwetter“, denn sie stellte mit 7,6 Sekunden über 50m, sowie mit 4,15 m im Weitsprung zwei neue Bestleistungen auf und sicherte sich damit gleich zwei Goldmedaillen.

Sandrine Hartmann steigerte ihre Bestleistung im Weitsprung auch gleich um 40 cm und belegte mit 3,59 m den 8. Platz im gleichen Wettbewerb.

Eine weitere Goldmedaille gab es für Carolin Strufe, die den Wettbewerb über 50m Hürden in einer Zeit von 9,7 Sek. gewann. Bronze holte sich mit 9,9 Sek. Neele Lohff vor ihren Vereinskolleginnen Sandrine Hartmann (Platz 4) und Romy Kuhrt (Platz 5).

Am 18. September 2022 fanden in Saarbrücken die Deutschen Meisterschaften im 10-Kilometer-Straßenlauf statt. Insgesamt 583 Aktive kämpften um die Medaillen.
In drei Rennen wurden die Deutschen Meister und Meisterinnen in den verschiedenen Altersklassen ermittelt.
 

Vom TuS 08 Lintorf war das Trainer-Ehepaar Robert und Claudia Jäkel nach Saarbrücken angereist, um sich der starken Konkurrenz in ihren Altersklassen M55 bzw. W50 zu stellen.
Bei trockenen, aber sehr windigen Verhältnissen galt es einen 4-Runden-Kurs mit Start und Ziel an der Ludwigskirche zu bewältigen.
Im gemischten Rennen ab Altersklasse M50/W50 aufwärts konnte sich Robert Jäkel von Beginn an in der rund 20-köpfigen Führungsgruppe behaupten. Obwohl die Gruppe von Runde zu Runde kleiner wurde, war es am Ende dann doch denkbar knapp für Robert Jäkel.
Mit einem Top-Resultat von 36,13 Minuten belegte er den 5. Platz in der M55. Ihn trennten schlussendlich nur 12 Sekunden vom Deutschen Meister seiner Altersklasse.
Der 57-jährige Jäkel war dennoch zufrieden mit dem Resultat, welches für ihn Altersklassen-Bestzeit bedeutete.
Der eher auf die längeren Strecken spezialisierte Jäkel blickt nun bereits hoffnungsvoll auf das kommende Wochenende. Dann wird er bei den Deutschen Halbmarathon Meisterschaften in Ulm erneut am Start sein.
 

Der liebevoll organisierte „Bunerts Lichterlauf“ ging dieses Jahr bereits in seine 20. Auflage. Die Veranstaltung dient dem Fortbestand der beleuchteten Laufstrecke rund um die Duisburger Regattabahn.
Dementsprechend groß war das Teilnehmerfeld. Knapp 400 Läufer und Läuferinnen waren allein beim 10km-Lauf am Start.

Hanno Wulbrand vom TuS 08 Lintorf bestätigte seine anhaltend gute Form mit einer Top-Platzierung.

In flotten 36:48 Minuten erreichte er als Gesamt-Siebter das Ziel und erlief sich damit zudem den 2. Platz in der Altersklasse M40, wo er sich lediglich dem Top-Läufer Karsten Kruck von Laufsport Bunert geschlagen geben musste.

Herzlichen Glückwunsch!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Morgenstund hat Edelmetall im Mund! Dieses Motto hatten sich die 9 Schwimmerinnen und 6 Schwimmer der Delphine des TuS Lintorf im Alter von 6 bis 14 Jahren wohl auf ihre Badeanzüge und Badehosen geschrieben.

Sage und schreibe 35 Podestplätze sicherten sich die Teilnehmer des TuS 08 Lintorf bei insgesamt 52 Starts.

Begleitet von ihrem Betreuerteam begann der Tag früh am Morgen um 7.00 Uhr vor dem Hallenbad in Langenfeld. Das komplette Team unterstützte die Schwimmer bis in den frühen Abend am Beckenrand, so dass durch wertvolle Tipps und Anfeuerungsrufe reichlich Podestplätze mit nach Lintorf genommen werden konnten.