Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V.

Aktuelles im TuSfit

24.05.2018

POLAR CLUB PARTY

Am Samstag, den 09.06.2018 findet im TuSfit eine Polar Club Party in verschiedenen Sportprogrammen statt:


-> 11:00 Uhr JUMPfit
-> 12:00 Uhr Step
-> 13:00 Uhr CoreFit
-> 14:00 Uhr ZUMBA
-> 15:00 Uhr SPINNING
-> 16:00 Uhr Circuit Training

 

Wenn du dabei sein möchtest, dann:

-melde dich bitte an der Infotheke für deine Kurse an

-sei 15 Minuten vor dem Kurs hier

-besitze ein Polar Flow Konto

 

JOIN THE PARTY

17.05.2018

Last Minute Sommerfigur

*Bis zum 31.05.18 ANMELDEN und den ganzen Juni GRATIS trainieren!

  • 1 Monat GRATIS trainieren*
  • OutdoorFunctional Training
  • Fitnessstudio
  • Persönliche Betreuung
  • Sportprogramme (jeden Alters)
14.05.2018

Zumba Freitagabend

Der Freitagabend mit Nelly startet ab dem 15.06.2018

14.05.2018

Ö f f n u n g s z e i t e n / S p o r t p r o g r a m m   über Pfingsten und Fronleichnam

Ö f f n u n g s z e i t e n

Pfingstsonntag  
20. Mai 2018 10:00 - 18:00 Uhr
Pfingstmontag  
21. Mai 2018 10:00 - 18:00 Uhr
Fronleichnam  
31. Mai 2018 10:00 - 18:00 Uhr

 

S p o r t p r o g r a m m

Pfingstsonntag 20. Mai 2018  
10:30 Uhr Easy Step mit Simona
10:30 Uhr SPINNING mit Sabrina
11:00 Uhr Workout mit Simona
11:30 Uhr SPINNING mit Sabrina
12:00 Uhr JUMPfit mit Simona
     
Pfingstmontag​ 21. Mai 2018  
10:30 Uhr SPINNING mit Sabrina
11:30 Uhr SPINNING mit Sabrina
     
Fronleichnam​ 31. Mai 2018  
10:30 Uhr SPINNING mit Anita
11:00 Uhr Workout mit Brigitte
12:00 Uhr JUMPfit mit Brigitte

 

26.04.2018

Fitness Kick-Boxing

 

 

Fitness Kick-Boxing

Ab 05. Mai 2018 im Sportprogramm!

Immer Samstag um 11 Uhr mit Steffi!

 

6-wöchige Testphase- Um Anmeldung wird gebeten.

Equipment kann für bis zu 10 Teilnehmer gestellt werden!

 

Gültig für Mitglieder mit Tarif: "Sportprogramm Gold / Silber"

16.03.2018

POLAR CLUB

Wir machen dein Training sichtbar!

Leistungsdaten in Echtzeit

Verfolge in Echtzeit deine Leistung, z. B. den Kalorienverbrauch oder die Herz-frequenz und motiviere dich dadurch noch effizienter zu trainieren.

Polar Flow Online Trainingstagebuch

Deine persönliche Trainingszusammen-fassung wird automatisch in Polar Flow hochgeladen. Dies hilft dir, dein Training zu analysieren, deine Fortschritte zu verfolgen, um so deine Ziele gesünder und besser erreichen zu können.

 Effizientes und sicheres Training

 Besseres und gezielteres Anleiten durch den Trainer

 Automatische Trainingszusammenfassung

 

Wie funktioniert Polar Club

Erstellung deines Polar Flow Webservice Kontos
Gerne unterstützen wir dich dabei und legen gemeinsam dein Konto hier im TuSfit an.

 

 

Anlegen des Herzfrequenz- bzw. Puls-Sensors
Diese Sensoren inkl. Gurt / Armband erhältst du an der Infotheke.

Anmeldung für dein Training 
Melde dich im Studio für dein Training (Gerätetraining oder Sportprogramm) an.

Trainiere im TuSfit
Führe dein Training im Studio oder im Sport-Programm durch.

Werte dein Training aus
Über dein Polar Flow Konto kannst du dein Training auswerten. Die Analyse der monatlichen Trainingszusammenfassung gibt dir Aufschluss über deine Fortschritte. 

Betreuung hört nicht an der Studiotür auf.
Über die kostenfreie Polar Beat App in Kombination mit einem OH1 sowie H7 oder H10 Sensor kannst du auch außerhalb des TuSfit trainieren!
(Radfahren, Laufen, Schwimmen, etc.) 

Deine Trainingsdaten landen selbstverständlich auch in deinem Flow Konto.

POLAR CLUB Flyer

22.02.2018

Die Kleinsten ganz groß! - Jetzt Schnuppern und Loskrabbeln

Das TuSfit bietet freie Plätze in der Krabbelgruppe an. Es werden neue „Krabbler“ im Alter von 6 bis 12 Monate mit offenen Armen empfangen. Die Krabbelgruppe ist ein wunderbarer Treffpunkt für Eltern und Kinder. Während die Kinder miteinander oder auch allein spielen, sich anschauen, befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen. Gerade beim ersten Kind kann das sehr wichtig sein.
Die Krabbelgruppe findet jeden Mittwoch und Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.
Der Besuch einer Krabbelgruppe macht den Kindern großen Spaß und unterstützt sie gleichzeitig in ihrer Entwicklung. Die Kindergruppe fördert außerdem nebenbei das Sozialverhalten untereinander. Das ist eine gute Basis für den späteren Besuch des Kindergartens oder den Eintritt in die Schule. Bei einer Schnupperstunde besteht die Möglichkeit die anderen Kinder und Eltern kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.

07.10.2016

„Bewegungsspiele“ und „Krabbelgruppe“ suchen Verstärkung

Der TuS 08 Lintorf e.V. bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit gemeinsam Sport zu betreiben. Die wöchentlichen Bewegungseinheiten fördern nicht nur die Freude an Sport, Körperbewusstsein, Bewegungsgedächtnis und Koordination, sondern wirken sich positiv auf die Eltern-Kind-Beziehung aus. Die Eltern haben zudem hier auch die Möglichkeit sich gegenseitig auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren bietet der TuS die Bewegungsspiele an. Diese Einheit findet immer dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt. Der dafür speziell aufgebauten Spiel- und Hindernisparcour bereitet Kindern großen Spaß. Bei diesen Bewegungsspielen können die Kleinen ganz nach Herzenslaune laufen, springen, kriechen, krabbeln, balancieren… also sich einfach mal auspowern und dem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Partnerbezogene Übungen können Berührungsängste abbauen und das Selbstbewusstsein stärken.


Weitere Information erhalten Sie bei unseren freundlichen Mitarbeiter/-innen an der Theke im TuSfit

Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V.
Brandsheide 30
40885 Ratingen

T: 02102 / 74005-0
F: 02102 / 74005-99
M: mail(at)tus08lintorf.de