TuS 08 Lintorf informiert
Pressemitteilungen
> Leichtathletik <
Leichtathletik-Ferienfreizeit in der ersten Ferienwoche
Die Leichtathletik-Ferienfreizeit des TuS 08 Lintorf e. V. sowie des TuS Breitscheid 1972/89 e. V. ist mittlerweile ein fester Bestandteil im Veranstaltungskalender beider Vereine. Gerade in den Sommerferien ist das Sportangebot aufgrund der eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten geringer als während der Schulzeit.
Das Konzept der Leichtathletik-Ferienfreizeit richtet sich nicht nur an Leichtathleten/innen, sondern an alle Kinder von 6 bis 13 Jahren, die eine Freizeitgestaltung mit Bewegung suchen. Neben den klassischen Leichtathletik-Disziplinen Laufen, Springen und Werfen werden Lauf- sowie Ballspiele der unterschiedlichsten Art durchgeführt.
Jeder Tag der Ferienfreizeit startet mit einem kurzen Aufwärmprogramm sowie einem Ball- oder Laufspiel. Im Anschluss wird ein Schwerpunktthema aus der Leichtathletik ausgesucht. Hierbei werden altersgerecht die Kinder nicht überfordert, aber auch nicht unterfordert. Für die Kinder ist die elektronische Zeitnahme das Highlight. Start und Ziel werden elektronisch auf die 100stel Sekunde erfasst. Bereits jetzt liegen für die kommende Leichtathletik-Ferienfreizeit in den Sommerferien vom 17.07.2017 bis zum 21.07.2017 Anmeldungen vor.
Interessierte Eltern dürfen sich für Anmeldungen und Fragen gerne an den Sportwart des TuS Breitscheid 1972/89 e. V. Meinolf Runte unter der Rufnummer 0170 2318864 oder per E-Mail: sportwart@tus-breitscheid.de wenden.
Die Leichtathletik-Ferienfreizeit findet auf dem Sportgelände des TuS Breitscheid 1972/89 e. V. an der Matthias-Claudius-Schule, Mintarder Weg 98 in 40885 Ratingen-Breitscheid jeweils von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist nicht an eine Vereinsmitgliedschaft geknüpft. Mitglieder der ausrichtenden Vereine TuS 08 Lintorf und TuS Breitscheid zahlen für die Ferienfreizeitwoche eine verringerte Teilnahmegebühr von 29,00 €. Für alle anderen wird die Ferienfreizeit für 45,00 € angeboten.
Das Organisationsteam mit Nicole Engelbrecht, Steffen Mazat sowie Meinolf Runte freut sich bereits auf bewegende Sommerferien.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
Wenn Marathon nicht genug ist!
Hohe Sonne, Großer Inselsberg, Grenzadler, Schmücke, Schmiedefeld: Namen, die in der Ultraläuferszene die Augen leuchten, aber gleichzeitig auch die Läufer in Ehrfurcht erstarren lassen. Der Thüringer Wald, nahezu endlose Wälder, einsame Wege, schweres Terrain. Von Nordwesten nach Südosten führt über den Gebirgskamm des Thüringer Waldes ein Weg, der Rennsteig. 73,5km durch den Thüringer Wald, 1874m bergauf, 1386m bergab. Das Ziel 488m höher als der Start. Es gibt einfachere Laufstrecken, aber einfach kann jeder.
Der Rennsteig - ein Mythos!
Auch eine Läuferin des TuS 08 Lintorf, Michaela Stops, konnte sich dieser Faszination nicht entziehen und machte sich mit einer kleinen Gruppe auf den Weg nach Eisenach um sich der Herausforderung zu stellen.
Samstag 20. Mai 2017, 6:00 Uhr. Der Himmel wechselnd bewölkt, 11°C, kein Wind. Ideale Bedingungen auf dem Marktplatz in Eisenach beim Start des Rennsteig-Supermarathons. Nach einem Kilometer „Einlaufen“ kam für die 2400 Läufer auch direkt die erste Steigung, bei dem viele schon in einen flotten Wanderschritt verfielen. Ein Spiel, dass sich auf den kommenden 72,5km noch unzählige Male wiederholen sollte, denn giftige Steigungen gab es auf der Laufstrecke zuhauf.
Ein letzter Blick auf die Wartburg und anschließend ging es auf den Weg zum Großen Inselsberg, ein erstes wichtiges Etappenziel bei Kilometer 25, denn hier hatten die Läufer schon gut zwei Drittel der Höhenmeter bewältigt. Michaela kam gut voran und auch der Zeitplan stimmte. Das Ziel, den Lauf unter 10 Stunden zu finishen, war immer noch erreichbar, doch warteten mit 48km noch immer mehr als eine Marathondistanz auf Michaela.
Die kommenden 37km waren geprägt durch ein stetes Auf und Ab, welches auf dem Großen Beerberg, dem mit 983m höchsten Punkt der Strecke, seinen Höhepunkt fand. Zwischendurch gab es beim „Grenzadler“ bei Kilometer 55 die Möglichkeit das Rennen zu beenden und dennoch in die „kurze“ Ultrawertung zu kommen. Hiervon machte Michaela natürlich keinen Gebrauch, denn es lief gut, wenn auch die Beine nun zunehmend schwerer wurden.
Die letzten 11,5km ging es größtenteils bergab, wenn aber auch hier noch einige kleine Anstiege zu bewältigen waren. Das nun nicht mehr ferne Ziel verlieh Michaela jedoch Flügel, so dass sie nochmal zulegen konnte und auf der Zielgeraden sogar noch Reserven hatte und einige Läufer überspurtete. Nach 9:38:43h blieb die Uhr für Michaela stehen und sie nahm überglücklich ihre erste Medaille bei einem Ultralauf in Empfang.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuSfit <
Reha-Sport im TuSfit, jetzt auch donnerstags um 08:00 Uhr und um 11:00 Uhr
Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Der TuS 08 Lintorf e.V. möchte Ihnen mit seinen Sportangeboten helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und bietet dazu seit Juli 2012 verschiedene Rehabilitationssport-Angebote in seinem TuSfit, dem modernen Zentrum für Gesundheit, Fitness und Sport an.
Ab Donnerstag, den 01. Juni 2017 starten zwei neue Reha-Sport Kurse um 08:00 Uhr bzw. 11:00 Uhr.
In diesem Kurs werden funktionsgymnastische Kräftigungs- und Mobilitätsübungen zum Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit durchgeführt. Alle sind hier richtig, die trotz oder gerade wegen ihrer Beschwerden Sport treiben wollen.
Diese Kurse finden im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30, in einer angenehmen Atmosphäre ohne Musik statt. Eine ärztliche Verordnung ist Voraussetzung für die kostenfreie Teilnahme.
Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sports. Durch eine regelmäßige Teilnahme werden die konditionellen und motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und somit auch die Bewegungssicherheit gesteigert.
„Der Rehabilitationssport im TuS 08 Lintorf e.V. ist über den Behinderten-Sportverband Nordrhein-Westfalen (BSNW) zertifiziert,“ so TuS Vorstandsmitglied Alexander Kraus, „zudem sind unsere Rehabilitationsangebote gemäß der Rahmenvereinbarungen über Rehabilitationssportangebote auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt. Wir erfüllen damit die Qualitätsstandards für die Durchführung von Rehabilitationssport und werden diese auch für die Zukunft sichern.“
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 74005-0. Das Team des TuSfit freut sich auf Ihren Besuch.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Turnen <
Neuer Kurs „Orthopädisches Gesundheitstraining“
Aufgrund der stetig steigenden Zahl der orthopädischen Probleme bieten wir ab sofort Interessierten die Möglichkeit, in unserem Kurs „orthopädisches Gesundheitstraining“ alle Muskelgruppen rund um die betroffenen Körperregionen wie Schultern, Rücken, Hüfte, Knie etc. zu mobilisieren und zu stärken.
Viele Menschen sind nicht mehr in der Lage, alltägliche Situationen schmerzfrei zu meistern, da ihr Knochengerüst aufgrund von Überlastung, jahrelangen Fehlstellungen oder Krankheiten nicht mehr ausreichend durch die Muskulatur unterstützt wird.
In dieser Situation wird häufig „Reha-Sport“ verordnet. Aber was kommt danach? Die meisten Teilnehmer verfallen nach Beendigung dieser Reha-Kurse in ihr altes Verhaltensmuster zurück und betätigen sich nicht mehr sportlich.
Auch diese Personen können, abgestimmt auf ihr Können und ihre Fitness, an diesem Kurs teilnehmen. Sie werden fachmännisch in der Gruppe betreut frei nach der Devise „Alles kann, nichts muss!“
Unser „orthopädisches Gesundheitstraining“ findet immer dienstags von 19.30-20.15h in der Turnhalle der Comeniusschule am Thunesweg in Ratingen-Lintorf statt. Die Gruppe richtet sich sowohl an erwachsene Frauen als auch erwachsene Männer.
Es besteht die Möglichkeit, diesen Kurs unverbindlich und kostenfrei auszuprobieren und in lockerer Atmosphäre gemeinsam mit Gleichgesinnten Sport zu treiben.
Zu Rückfragen steht Ihnen unser Service-Team unter 02102 / 74005-0 gerne zur Verfügung.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuS 08 Lintorf <
Einladung zu den Abteilungs- und Fachbereichsversammlungen
Turnen/Basketball/Floorball/Volleyball / Leichtathletik / TuSfit / Tischtennis
Die Abteilungen und Fachbereiche des TuS 08 Lintorf e.V. laden alle Mitglieder herzlich ihren jeweiligen Abteilungs- und Fachbereichsversammlungen ein. Diese finden wie folgt statt:
Turnen/Basketball/Floorball/Volleyball
Dienstag, den 06. Juni 2017, um 19.00 Uhr im Clubhaus des Vereins am Lintorfer Weg 4
Leichtathletik
Mittwoch, den 07. Juni 2017, um 19.00 Uhr im Clubhaus des Vereins am Lintorfer Weg 4
TuSfit
Samstag, den 10. Juni 2017, um 16.00 Uhr im Gesundheitszentrum des Vereins, Brandsheide 30
Tischtennis
Dienstag, den 13. Juni 2017, um 19.00 Uhr im Clubhaus des Vereins am Lintorfer Weg 4
Für Rückfragen oder weitere Informationen stehen Ihnen unsere Mitarbeiter unter Telefon 02102 / 74005-0 oder per E-Mail unter mail@tus08lintorf.de selbstverständlich jederzeit gerne zur Verfügung.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
