Herzlich Willkommen

Körper und Geist in Einklang bringen, sowie körperliche Aktivität bei gleichzeitiger Entspannung erleben. Das sind die Inhalte des „Body & Mind“ Aktionstages:

am Sonntag, den 19. März 2017,
im Gesundheitszentrum „TuSfit“
an der Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf.

Für Mitglieder und Interessierte stehen an diesem Sonntagnachmittag kostenfrei folgende Angebote zur Auswahl:

15.00h Yoga
16.00h Pilates
17.00h Qi Gong

„Alle Interessierten sollten sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen und unserer Einladung zu einem entspannten Nachmittag im TuSfit folgen,“ so Alexander Kraus, Vorstandsmitglied im TuS 08 Lintorf und Ansprechpartner in allen Fragen zum TuSfit, „ denn bei uns trainieren wir in einer angenehmen Atmosphäre mit einem hoch qualifizierten und freundlichen Team.

Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 74005-0. Die Mitarbeiter/innen des TuSfit freuen sich auf Ihren Besuch.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Bereits zum 36. Mal fand am 05. März 2017 der weit über die Region hinaus beliebte Straßenlauf "Rund um das Bayer-Kreuz" statt.

Gut 2300 Starter waren angereist, um sich auf dem amtlich vermessenen Rundkurs am Carl-Duisberg-Park mit ihren Mitstreitern zu messen. Beim Hauptlauf über 10km waren vier Runden zu absolvieren. Waren die Rahmenbedingungen eigentlich als gut zu bezeichnen, so machte teils böiger Wind den Läufern doch arg zu schaffen. 

Fünf Läufer und Läuferinnen vom TuS 08 Lintorf waren hier an den Start gegangen, vier von ihnen schafften es, sich beim traditionell in allen Altersklassen sehr stark besetzten Lauf einen AK-Podestplatz zu erlaufen.

Enrico Dietrich sorgte für die Hammerleistung des Tages. Mit der sensationellen Zeit von 31.38 Min. verbesserte er seine persönliche Bestzeit um über eine halbe Minute, wurde Zweiter in der AK M30 und belegte einen tollen 10. Gesamtplatz bei den Männern. 

Ein Altersklassen-Sieg gelang Robert Jäkel, der mit 34.42 Min. erneut seine Klasse in der M50 bewies.

Den 2. Platz in der W40 erlief sich Gladys Just, die mit 40.08 Min. nur knapp über der begehrten 40 Minuten- Marke blieb.

Einen 3. Platz erreichte Claudia Jäkel in der W45, die mit 42.44 Min. ihr erstes 10km-Rennen in dieser Saison absolvierte. 

Sebastian Pretsch finishte nach 39.28 Min. und belegte damit Platz 27 in der M35.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Der Winterlauf beim ASC an der Regattabahn in Duisburg hat seit vielen Jahren Kultcharakter in der Laufszene im Raum Rhein-Ruhr. Die Laufserie besteht aus einer „kleinen“ Serie mit Wettkämpfen über 5 km, gefolgt von einem 7,5 km Lauf und einem 10 km Lauf sowie einer „großen“ Serie startend mit einem 10 km-Lauf, gefolgt von 15 km und einem Halbmarathon. Zwischen den einzelnen Wettkämpfen liegen jeweils ein paar Wochen Pause für die LäuferInnen, um die eigene Leistung und die zu bewältigende Distanz im Frühjahr sukzessive auszubauen.Am 4. März 2017 traten nun die Teilnehmer des Angerland Lauftreffs zum 2. Termin der Laufserie an. Vorfrühlingshafte Temperaturen und trockenes Wetter boten beste Voraussetzungen, um hervorragende Zeiten zu erzielen.

In der „kleinen Serie“ über  7,5 km war Bettina Huysmann mit 38:04 Min. außerordentlich zufrieden wie auch Susann Dernier mit 43:25 Min. Marcus Eichler erreichte das Ziel trotz Verletzung in guten 41:56 Min..

Als Teilnehmer der großen Serie konnten sich über ihren Erfolg freuen:

Hervorzuheben ist das Ergebnis von Andrea Adam, die in ihrer Altersklasse einen hart umkämpften 10. Platz erzielte.

Der 3. Teil der Winterlaufserie beim ASC startet dann am 25. März 2017 – bis dahin bleibt noch viel Zeit zum Trainieren beim Angerland Lauftreff zu den bekannten Trainingszeiten, die unter https://www.angerland-lauftreff.de und bei Facebook www.facebook.com/Angerland/Lauftreff zu finden sind.

Geli Pohl

Das Projekt "In 100 Tagen zum Halbmarathon" vom Angerland Lauftreff Lintorf startete am Donnerstag, 2. März 2017, mit einem Kick-Off Treffen. Die Teilnehmer und das Trainerteam trafen sich an diesem Abend zu einem ersten Kennenlernen.Im Rahmen einer kurzen Präsentation wurden Ablauf und Trainingsprogramm vorgestellt. Aufgrund der Nachfrage wurde das Trainingsangebot gegenüber dem ursprünglichen Konzept erweitert. Neben den bereits bestehenden Gruppen „Halbmarathon unter 2:00 Std.“ sowie „Halbmarathon unter 2:15 Std.“ wurde eine zusätzliche Gruppe "Ankommen" eingerichtet.

Erste Basistrainingspläne wurden verteilt, so dass der sportliche Ehrgeiz geweckt war. Einige Teilnehmer schraubten daraufhin die eigenen Ziele direkt höher, andere gründeten eine WhatsApp-Gruppe. Kurze Vorträge von Lauftreffleiter Andre Wiechers und Initiator Carsten Huysmann rundeten den Abend ab.

"Das war ein gelungener Auftakt. Sowas funktioniert nur, wenn leidenschaftliche Läufer mit Spaß an der Sache ihr Wissen weitergeben wollen“, so Carsten Huysmann. Selbst direkt nach Veranstaltungsende gab es Anrufe, ob eine Teilnahme am Trainingsprogramm noch möglich ist.

Bis zum 19. März 2017 läuft die Orientierungsphase, in der die Teilnehmer im Rahmen des Angerland Lauftreffs (montags, mittwochs um 18.15 h sowie samstags um 15.00 h ab Parkplatz Hinkesforst) in den verschiedenen Gruppen mitlaufen und die für sie passende Trainingsgruppe finden können. Ab dem 20. März startet dann der individuelle Trainingsplan. Bis dahin können sich Interessierte noch beim kostenlosen Halbmarathontraining des Angerland Lauftreffs Lintorf unter info@angerland-lauftreff.de anmelden. Weitere Infos auch zu anderen Trainingsangeboten auf der Homepage  www.angerland-lauftreff.de oder info@angerland-lauftreff.de.

Fortsetzung folgt…

 Bild und Text: Bettina und Carsten Huysmann

Auch in  diesem Jahr hat der TuS 08 Lintorf wieder ein hochinteressantes Sport und Kulturangebot für Mitglieder und Vereinsfremde zusammengestellt. Gäste sind immer herzlich willkommen.

Anfang des Jahres werden die Teilnehmer unter kompetenter Führung die nähere Umgebung um Lintorf und Ratingen kennenlernen.

Es geht am 23.05.2017 zur Rhododendron-Blüte in den Schlosspark Heltorf. Die Führung übernimmt kein Geringerer als der Forstwirt a.D. der Spee‘schen Verwaltung, Klaus Schück. Er erklärt nicht nur die Pflanzen, sondern auch manch interessantes Detail über deren Anpflanzung und die Anlässe und Geschenkgeber dieser Pflanzungen.

Einen weiteren Ausflug unter der Leitung von Michael Lumer wird es am 10.06.2017 mit dem Rad durch den südlichen Teil des ehemaligen Amtes Angerland geben. Hierbei wird u.a. auch der Flughafen mit den nördlichen Stadtteilen Düsseldorfs umrundet. Die Probleme der Ratinger mit dem Airport werden sicherlich angesprochen und erläutert.

Eine weitere Halbtagesradtour am 06.07.2017 geht zum Kloster Saarn.  Auch hier wird es eine Führung geben. Die Gärtner unter den Teilnehmern können den klostereigenen Kräutergarten zur Anschauung und Inspiration besuchen.

 Zum Abschluss der Openair-Saison im September 2017 wird es eine Wanderung über  Teile des Neandersteigs geben.

Der kulturelle Teil des Angebots wird wieder mit Museumsbesuchen, dem Weihnachtskonzert in Villa Hügel am 15.12.2017 und dem Besuch der Kostümsitzung der KaKaJu im Februar 2018 gefüllt sein.

Am 27. April 2017 geht es ins Folkwangmuseum Essen zu den Gerhard Richter Editionen. Die Führung durch diese legen wir wieder in die bewährten Hände der Kunsthistorikerin Anette Quast. Auch durch die Sonderausstellung Manet im von der Heydt Museum am 23. November 2017 wird uns Frau Quast führen. Wegen des großen Interesses an beiden Ausstellungen wird es bei Bedarf weitere, parallele  Führungen geben.

Den  industrie-kulturellen Teil des Programms bilden Besuche der Europazentrale der Mitsubishi Electric Europe B.V. in Ratingen am 16.03.2017, sowie des größten deutschen Stahlproduzenten der ThyssenKruppSteel Europe AG am 10.10.2017.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

(Flyer)