Herzlich Willkommen

Am Dienstag, den 3.Oktober, fand am Essener Baldeneysee der vom Team Essen 99 ausgerichtete Seelauf über 14,2 km statt. Der Traditionslauf mit Start und Ziel am Regattahaus ist sehr beliebt, denn den Läufern wird einiges geboten. Neben vermessenen Kilometern gibt es zur Belohnung nach dem Lauf ein reichhaltiges Frühstücksbuffet für alle Teilnehmer mit Live-Musik und eine Siegerehrung mit tollen Sachpreisen für alle Altersklassen.

So zog es eine große Gruppe des TuS 08 Lintorf an den Baldeneysee, und das mit großem Erfolg. Einige von ihnen konnten bei den AK-Ehrungen ganz oben auf dem Treppchen stehen. 

Claudia, Elke, Konrad und Robert dominierten ihre jeweiligen Altersklassen. Konrad Bergmann gewann die männl. Jugend B in sehr guten 57:48 Minuten.

Claudia Jäkel siegte in der AK W45 mit einer tollen Endzeit von 59:37 Minuten und landete damit auch im Gesamtklassement auf dem Treppchen- als Gesamtdritte bei den Frauen musste sie sich nur um 11 Sekunden der Gesamtzweiten geschlagen geben.

Robert Jäkel gewann als Gesamtvierter die AK M50 souverän in 51:01 Minuten, während Elke Hacker in der AK W65 ganz oben auf dem Treppchen stand, mit einer Laufzeit von 1:27:07 Minuten.

Weitere Ergebnisse:

Adam Kaczmarcyk 1:07:52 (14.er M45)

Tobias Grauke 1:11.22 (7.er M55)

Thomas Hohn 1:03:16 (7.er M45)

Da der Essener Seelauf auch einer der vier Wertungsläufe des Laminaten-Depot-Cups ist, gab es im Rahmen der Siegerehrung auch eine Zwischenwertung der Cupserie. Nach dem dritten von vier Läufen konnte Robert Jäkel die Führung und damit das "gelbe Trikot" verteidigen. Claudia Jäkel, bisher auf Rang 2 liegend, konnte nun ebenfalls die Gesamtführung bei den Damen übernehmen, gemeinsam mit Ute Spicker. Abschlusslauf der Cupserie wird der Essener Sylvester Lauf sein.

Zeitgleich fand in Dortmund der 6. Sparkassen Phoenix Halbmarathon statt. Hier konnte Rüdiger Schirmer einen 5. Platz in der AK M50 erlaufen, in der Zeit von 1:28:32 h. 

Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher! 

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Faszien sind die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes in dem Körper jedes Menschen. Sie durchdringen den kompletten Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk.

Faszien…

• …übertragen die Kraft der Muskeln
• …kommunizieren mit dem Nervensystem
• …dienen als Sinnesorgan der Bewegung
• …sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe
• …bilden die Grundlage für eine schöne Körperform

Der TuS 08 Lintorf bietet ab sofort Faszien-Training auch im FIT & VITAL Programm an.

Wann: Montags um 20:30 Uhr

Wo: Halle 1 im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf.

„Fit & vital bis ins hohe Alter!“

Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102-740050.
 

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Sechs Siege und 17 Punkte haben die Lintorfer Volleyballer am Wochenende einstreichen können.
Seit der aktuellen Saison ist der TuS 08 Lintorf mit drei Frauen-Teams im Spielbetrieb vertreten. Nachdem sich die Volleyball-Abteilung des CVJM Ratingen aufgelöst hat, tritt seine Verbandsliga-Frauenmannschaft nun unter Lintorfer Fahne an. Zudem hat sich aus der eigenen Jugend eine Nachwuchs-Truppe in der Kreisliga gemeldet, die nebenbei noch in der Jugend-Oberliga aktiv ist.
Bereits letztes Wochenende konnten sich die drei Frauen-Mannschaften des TuS gegen ihre Gegnerinnen mit je 3:0 durchsetzen. Am vergangenen Wochenende konnten sie diesen Trend aufrechterhalten und fuhren drei lupenreine 3:0-Siege ein.
Was für eine Selbstverständlichkeit zu sein scheint, mussten die Männer erst lernen. Letztes Wochenende legten sowohl die Bezirksliga- als auch die Landesliga-Vertretung einen Fehlstart hin. Das wollten sie nicht auf sich sitzen lassen. Die Zweite legte vor, gewann erst am Freitag ihr Nachholspiel mit 3:2 und legte am Samstag ein 3:0 nach. Am Samstagabend dann krönte Lintorfs Erste den Spieltag mit einem letztlich ungefährdeten 3:1 und fuhr somit die ersten Punkte der neuen Saison ein.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Der TuS 08 Lintorf bietet unter der Leitung von Vereinsjugendwart Tim Humrich in den Herbstferien wieder zwei Ausflüge für  Kinder und Jugendliche an.  

Freitag, den 27. Oktober 2017 geht es los mit dem Ausflug in das Alpincenter Bottrop. Dieser Ausflug bietet den Jugendlichen  die Möglichkeit einen ganzen Tag Snowboard oder Ski zu fahren. Dieser Ausflug ist ausschließlich für die Jugendlichen im Alter von 12-16 Jahren vorgesehen.

Treffpunkt ist um 09.00 Uhr an der Geschäftsstelle des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30, 40885 Ratingen. Die Kosten betragen für Mitglieder 35,00 Euro und für Nicht-Mitglieder 40,00 Euro (inkl. Transfer).

In der zweiten Ferienwoche findet am Freitag, den 03. November 2017 ein Ausflug in die ZOOM Erlebniswelt statt. Dort können die Kinder die verschiedenen Tierarten sehen und kennenlernen. Dieser Ausflug ist für Kinder ab 6 Jahren vorgesehen.

Treffpunkt ist um 09.00 Uhr an der Geschäftsstelle des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30, 40885 Ratingen. Die Kosten betragen für Mitglieder 5,00 Euro und für Nicht-Mitglieder 10,00 Euro (inkl. Transfer).

Für Rückfragen und Voranmeldungen wenden Sie sich bitte an Tim Humrich, Telefon 02102 – 74005-0 oder per E-Mail unter Tim.Humrich@tus08lintorf.de

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

„Qi Gong“ harmonisiert den Körper und Geist, gleich welchen Alters oder Geschlecht.

Es ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, indem Menschen Körper und Seele entspannen und für eine Stunde alles andere ausschalten. Der Kurs spricht alle Altersgruppen an und vermittelt außerdem Tipps für die Gesundheitsvorsorge.

Positive Auswirkungen des Qi Gong sind u.a.:

• die Stärkung des Immunsystems
• die Erweiterung der Beweglichkeit
• die Verfeinerung der Selbstwahrnehmung
• Verbesserung der Stimmungslage

Nach dem Erfolg der kostenlosen Schnupperkurse „Qi Gong“ im Lintorfer Drupnas Park bietet der TuS 08 Lintorf nun Sonderkurse an. Die Sonderkurse beinhalten 10 Einheiten, die für TuS-Mitglieder kostenfrei sind. Für Nicht-Mitglieder wird eine Gebühr von 20€ erhoben.

Ab Montag, den 16. Oktober bis zum 18. Dezember 2017

findet jeweils um 08:00 Uhr „Qi Gong“

im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.

Aus organisatorischen Gründen bitten wir alle Teilnehmer  eine Anmeldung in der Geschäftsstelle auszufüllen und abzugeben.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050. Beate Christianhemmers und das Team des TuSfit freuen sich auf zahlreiche Teilnehmer.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf