Herzlich Willkommen

Der eigene Geburtstag ist für ein Kind einer der wichtigsten Tage im Jahr. Schon Wochen vorher wird kaum mehr geschlafen und die Eltern werden mit den Wünschen für diesen besonderen Tag konfrontiert.

Geschenke wollen besorgt und die Party geplant werden. Doch was ist, wenn die eigenen Räumlichkeiten eine Geburtstagsparty nicht zulassen oder man selbst die Organisation nicht übernehmen kann?

Für diesen Fall bietet der TuS 08 Lintorf ab September 2022 an den Wochenenden unter erfahrener Leitung die Möglichkeit an, in den Räumlichkeiten „B117“, Breitscheider Weg 117, zu feiern. Ausgerichtet ist das Angebot für Kinder im Alter von 3-11 Jahren.

Drei Stunden lang wird die Geburtstagsgesellschaft bei den allseits bekannten und beliebten Spielen wie z.B. „Blinde Kuh“, „Stopptanz“, „Eierlauf“ oder dem klassischen „Topfschlagen“ einen tollen Tag erleben.

Auch für ruhigere Momente, in denen z.B. gebastelt wird, ist gesorgt.

Im familienfreundlichen Gesamtpreis von 149,00€ sind die Spiel- und Bastelmaterialien für max. 10 Kids sowie die Geburtstags-Deko inkludiert.

Auf Wunsch können die Kinder sich mit ihrer mitgebrachten Verpflegung für die bevorstehende Party bei Lintorf´s größtem Sportverein stärken.

Zu Rückfragen bzw. Buchungen steht das Team des TuS 08 Lintorf unter 02102-740050 oder Sabrina Schmitz per Mail unter Sabrina.Schmitz@tus08lintorf.de zur Verfügung.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Der jüngste Fachbereich „Pickleball“ des TuS 08 Lintorf ist noch kein Jahr alt, da gehen aus den Reihen der Lintorfer Spieler schon Deutsche Meister hervor.

Am Wochenende des 23./24. Juli 2022 wurden durch den Deutschen Pickleball Bund die dritten offiziellen Deutschen Pickleball Meisterschaften in der Halle der Gesamtschule Berger Feld in Gelsenkirchen-Buer ausgetragen.

Sowohl bei den Frauen wie auch Männern wurde im Einzel und Doppel gespielt. Zudem gab es Matches, die im Mixed ausgetragen wurden.

Die deutschen Meisterinnen und Meister wurden in den Altersklassen 19+, 50+ und 60+ gekürt. Anfänger spielten bis zum Level 2.5; Fortgeschrittene bis zum Level 3.0. Bei den Pro-Spielern bis zum Level 4.5 in den einzelnen Konkurrenzen waren die Spielerinnen und Spieler des TUS 08 Lintorf sehr erfolgreich.

In der Altersklasse 19+ sicherte sich im Damen Einzel Verena Franke-Mattner vom TuS 08 Lintorf den Titel der „Deutschen Meisterin“. In der gleichen Altersklasse der Herren konnte ihr Ehemann Marco Mattner ebenfalls den Titel „Deutscher Meister“ für sich verbuchen.

Im Herren Doppel stand Marco Mattner ebenfalls ganz oben auf dem Siegertreppchen.

Im Mixed Doppel war dann der Sieg von Verena Franke-Mattner und Marco Mattner für die Spieler des TuS 08 Lintorf die Krönung dieses Turniers.

Herzlichen Glückwunsch an alle Spieler!

Interessenten, die diese in Deutschland noch recht unbekannte Sportart testen möchten, melden sich bitte per Mail bei Sabrina.Schmitz@tus08lintorf.de oder telefonisch unter 02102-7400529.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Endlich! Nachdem durch die Pandemie viele Veranstaltungen „auf Eis“ gelegt werden mussten, freut sich das Team des TuS 08 Lintorf umso mehr, dass am Samstag, 13. August 2022, 13:00-17:00 Uhr, endlich wieder ein Tag der offenen Türe nebst Sommerfest bei Lintorf´s größtem Sportverein stattfinden kann.

Im Rahmen der Veranstaltung können sich interessierte (Neu-)Sportler beim Tag der offenen Türe rund um das vereinseigene Gesundheitszentrum „TuSfit“ über die Angebote des TuS 08 Lintorf informieren. Neu-Mitgliedern wird ein attraktives Startangebot unterbreitet, so dass nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Portemonnaie profitiert.

Den Besuchern wird ein abwechslungsreiches und bunt gemischtes Programm geboten.

Verschiedene Tanzaufführungen der „Tänzerischen Früherziehung“, „Dancing Moves“ und des „D!´s Dance Club“ werden die Zuschauer erfreuen.

In der benachbarten Sporthalle des Schulzentrums Lintorf können sich insbesondere die kleinen Besucher an den vielen Spielstationen des Ratinger Kinder Party Service „Die Moojes aus der Kiste“ erfreuen. Natürlich ist auch die bei Kindern sehr beliebte Schmink-Station wieder dabei.

Für Speis und Trank wird wieder durch die vielen ehrenamtlichen Helfer des Vereins gesorgt.

Das Team des TuS 08 Lintorf freut sich auf zahlreiche Besucher und sieht dem Sommerfest mit großer Freude entgegen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Im Oktober 2021 wurde der Fachbereich „Darts“ beim TuS 08 Lintorf ins Leben gerufen. Die Pfeile fliegen regelmäßig montags und donnerstags abends.                                                                                                                                                   

Um die Trainingsfortschritte unter Beweis zu stellen, wurde im Juni ein Freundschaftsspiel mit Hin- und Rückrunde mit dem 1. Dart Club Heiligenhaus e.V. vereinbart.   

Die aufgeregten Dart-Spieler des TuS 08 Lintorf wurden in Heiligenhaus herzlich empfangen. Die Nervosität war dann wohl ursächlich, dass die Lintorfer Spieler sich zwar knapp, aber dennoch mit 4:3 bei 6 Einzelspielen und einem Doppel geschlagen geben mussten.

Das Rückspiel fand in den Trainingsräumen „B117“, Breitscheider Weg 117, des TuS 08 Lintorf statt. Obwohl die Lintorfer sich im Hinblick auf die Leg-Differenz in den einzelnen Spielen verbessern konnten, wurden sie mit 6:1 besiegt. Im Doppel jedoch sind die Spieler des TuS 08 Lintorf ungeschlagen.                                                                               

Am Ende waren sich alle Beteiligten einig, dass der Spaß der wichtigste Aspekt dieses Turniers war. Die gemeinsame Zeit wurde genutzt, um zu fachsimpeln und sich besser kennenzulernen.                                                                                                                   

Zukünftig sind weitere gemeinsame Turniere in Planung. Dank geht an den 1. Dart Club Heiligenhaus e.V., der es den Lintorfer Spielern ermöglicht hat, die ersten Schritte in Richtung Turniererfahrung zu machen.

Interessenten, die neugierig auf diese abwechslungsreiche Sportart beim TuS 08 Lintorf geworden sind, sind herzlich eingeladen, an einer Trainingseinheit teilzunehmen. Pfeile können gerne zur Verfügung gestellt werden. Weitere Informationen erhalten interessierte Spieler telefonisch unter 02102-7400529 oder per Mail unter Sabrina.Schmitz@tus08lintorf.de.

Die „Darties“ des TuS 08 Lintorf freuen sich „auf frischen Wind“ in ihren Reihen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Im Laufe der letzten zwei Jahre wurden so viele motorisierte Fahrräder wie nie zuvor gekauft.

Pedelecs bzw. E-Bikes bedeuten für viele Menschen den Wiedereinstieg in die Mobilität. Fehlende Körperkraft wird kompensiert durch die elektrische Unterstützung.

Oftmals steigen ältere und gesundheitlich eingeschränkte Menschen auf ein Pedelec bzw. E-Bike um, um nach einer längeren Pause das Radfahren wieder aktiv zu betreiben.

Viele neue Nutzer von Pedelecs bzw. E-Bikes unterschätzen die durch die höhere Geschwindigkeit verlängerten Bremswege sowie das erhöhte Gewicht der Fahrräder.

Leider steigt die Anzahl der Unfälle, bei denen Pedelec bzw. E-Bike-Fahrer zu Schaden kommen oder sogar getötet werden, kontinuierlich an.

Da diese Räder bis zu 25 km/h schnell fahren können, ist eine Sensibilisierung der Fahrer für dieses Rad sinnvoll, um die Sicherheit im Straßenverkehr zu erhöhen.

Für Interessierte findet am Samstag, 06. August 2022, in der Zeit von 11:00 bis 15:00 Uhr auf dem Schulhof des Lintorfer Schulzentrums ein durch den TuS 08 Lintorf organisiertes Fahrsicherheitstraining für Pedelec und E-Bike-Fahrer statt.

In diesem Workshop werden u.a. die Unterschiede zwischen den einzelnen Techniken und Antriebssystemen und die richtige Einstellung des Rades erklärt. Danach wird ein praktisches Fahrsicherheitstraining stattfinden.

Treffpunkt ist um 11:00 Uhr am Gesundheitszentrum „TuSfit“ des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf.

Ein eigenes, verkehrstüchtiges Pedelec bzw. E-Bike und ein Fahrradhelm sind von den Teilnehmern mitzubringen.

Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102-740050.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

NACHRUF

Der TuS 08 Lintorf e.V. trauert um seinen ehemaligen Vorstandsvorsitzenden

Werner Schellscheidt

der am Freitag, den 14. Juni 2022,

im Alter von 73 Jahren verstorben ist.

Werner Schellscheidt war ab 2004 mit verschiedenen Projektaufgaben im geschäftsführenden Vorstand des TuS tätig.  Anlässlich des 100-jährigen Vereinsjubiläums war er maßgeblich als Organisator für den Erfolg der Veranstaltungen in diesem Jubiläumsjahr verantwortlich.

Im Jahr 2009 wurde er zum 2. Vorsitzenden berufen. In der Zeit von 2010 bis 2016 war er

1. Vorsitzender des Vereins. In diese Amtsperiode fällt auch der Arbeitskreis Zukunft,

den er maßgeblich mitgeprägt hat.

Unsere Anteilnahme gilt seiner Frau Christa sowie seiner Familie.

Wir werden Werner Schellscheidt stets ein ehrendes Andenken bewahren.

Präsidium, Vorstand, Mitarbeiter und Mitglieder des TuS 08 Lintorf e.V

Sommer, Sonne, Sauerstoff – Viele Menschen haben das Training an der frischen Luft für sich entdeckt und möchten es nicht mehr missen.

Die Schließung aller Sportstätten, Kurzarbeit und Homeoffice in 2020/21 hat die Sportaktivitäten in der Natur extrem beliebt gemacht. Warum also nicht das vom heimischen Sportverein angebotene Outdoor-Fitnessstudio nutzen?

Der auf dem Willi-Schellscheidt-Platz installierte Dr. Wolff Outdoor Campus bietet gesundheitsorientiertes Rücken- und Gelenktraining an der frischen Luft direkt vor dem TuSfit. Auch Untrainierte finden hier ideale Bedingungen zum gesunden (Wieder-)Einstieg in die sportliche Betätigung.

Der Dr. Wolff Outdoor Campus besteht aus insgesamt 10 smarten multifunktionalen Trainingsstationen. Diese sind in drei unterschiedliche Module unterteilt und bieten jedem Sportler beste Trainingsqualität.

Modul 1 - Stark in jedem Alter – hier finden Jung und Alt alle wichtigen Kraftübungen.

Trainingsspaß vom klassischen Freihantel- bis zum funktionellen Sling-Training.

Modul 2 - Die starke Mitte - Das perfekte Rumpfmuskeltraining als Basis für sportliche Erfolge und für Rückengesundheit im Alltag. Von leicht bis hochintensiv.

Modul 3 - Training der Beweglichkeit - Durch einen bewegungsarmen Alltag verkürzen sich Brust-, Hüft- und Beinmuskulatur und es kommt zu Rücken- und Gelenkproblemen, diese Folgen des modernen Lebensstils spürt fast jeder. Eine aufrechte Haltung wird immer mühsamer. Hier hilft Beweglichkeitstraining. Die Mobility-Station bietet über 20 Dehnübungen.

„Das Training an der frischen Luft vermittelt ein ganz anderes Erlebnis und das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist und bleibt eine spezielle Herausforderung. Ob trainiert oder untrainiert; im Outdoor Campus findet jeder sein Level“, so Alexander Kraus, Vorstand und sportlicher Leiter des Gesundheitszentrums TuSfit.

Der TuS 08 Lintorf bietet allen Interessierten eine Entscheidungs- bzw. Einstiegshilfe an. Ein 4-wöchiger Sonderkurs, bei dem die Sportler bis zu sieben Einheiten pro Woche trainieren können, kostet nur 12,50€.

Eine Verpflichtung zum Abschluss einer Mitgliedschaft besteht nicht. Weitere Gebühren fallen nicht an.

Natürlich ist die Nutzung des Dr. Wolff Outdoor Campus für alle Mitglieder des TuS 08 Lintorf im Rahmen ihrer bestehenden Mitgliedschaft inbegriffen.

Interessierte melden sich bitte für ein kostenloses, fachmännisch angeleitetes Training unter 02102-740050 an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am Dienstag, 10. Mai 2022, fand vor gut 40 Mitgliedern (davon 35 Delegierte) die diesjährige Delegiertenversammlung im Gesundheitszentrum „TuSfit“ des TuS 08 Lintorf e.V. statt.

Der Vorstandsvorsitzende Udo Middendorf führte durch die Sitzung und beantwortete gemeinsam mit seinen Vorstandskollegen Alexander Kraus und Sabrina Schmitz sowie dem Präsidenten Christian Koch den anwesenden Delegierten der verschiedenen Abteilungen/Fachbereiche die aufkommenden Fragen.

 

Neben den Ehrungen zur 25-jährigen Vereinszugehörigkeit mit der Verleihung der silbernen Ehrennadel an
Leo Blasberg, Florian Engelmann, Sonja Esser, Haakon Hartsieker, Alexander Hinz, Dagmar Kuckelkorn, Sigrid Reuter und Isabel Wunn wurde die goldene Ehrennadel für 40 Jahre Mitgliedschaft im TuS 08 Lintorf  Marianne Blömer, Hans-Georg Basilius, Friedhelm Conrads, Reinhard Flohr und Oliver Götze verliehen. Ebenfalls die goldene Ehrennadel erhielten für ihre 60-jährige Treue Norbert Heinemann und Manfred Hümbs. Auf unglaubliche 70 Jahre TuS-Mitgliedschaft darf Helmut Merks zurückblicken, womit auch er ebenfalls mit der goldenen Ehrennadel geehrt wurde.

Der Vorstandsvorsitzende von Lintorf´s größtem Sportverein, Udo Middendorf, erläuterte detailliert die Folgen der Corona-Pandemie auf die Finanzen des Vereins. Trotz diverser Kostensenkungen konnten die Mindereinahmen aus dem Verlust von Mitgliedern aus der Pandemiezeit nicht aufgefangen werden. Weiterhin wurde auf die bereits gestiegenen und zukünftig noch weiter steigenden Kosten im Hinblick auf den Mindestlohn und die erheblich anschwellenden Energiekosten hingewiesen. Im Hinblick auf diese Kostensteigerungen hatten Vorstand und Präsidium den Antrag gestellt, den Vereinsbeitrag ab 01.07.2022 um 1,00€ zu erhöhen und diese Erhöhung durch die Delegiertenversammlung bestätigen zu lassen. Diesem Antrag wurde mit großer Mehrheit zugestimmt.

Detlev Czoske verließ Ende März 2022 auf eigenen Wunsch das Vorstandsteam des TuS 08 Lintorf. Er hatte bereits zum 01.01.2022 den Vorstandsvorsitz an Udo Middendorf übergeben. Wichtige Meilensteine in der kulturellen Entwicklung des Vereins stammen aus seiner Feder. Zu nennen sind hier u.a. das „Dancical“ oder „Sport ist Mord“ mit dem Ratinger Tragödchen. Detlev Czoske wird nochmals ausdrücklich und besonders für sein Engagement für den TuS 08 Lintorf gedankt.

In das Präsidium wiedergewählt wurden der bisherige Präsident des Vereins, Christian Koch, und das Präsidiumsmitglied Jürgen Simon.
Michael Grüneklee und Anja Mentzen-Bartel wurden für das nächste Jahr zu Kassenprüfern gewählt.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Sind Frauen tatsächlich das schwache Geschlecht? Oder haben Jugendliche die schlechteren Chancen, sich zu verteidigen?

Aufgrund anatomischer Gegebenheiten rein körperlich schwächer zu sein, bedeutet nicht automatisch, dass man in kritischen Situationen nicht in der Lage ist, sich selbst zu verteidigen.

Um die notwendigen (Verhaltens-)Techniken zu erlernen, bietet der TuS 08 Lintorf am Samstag, 28. Mai 2022 von 11:00-14:00 Uhr einen Selbstverteidigungskurs nur für Frauen an. Die Kosten belaufen sich für den 3-stündigen Kurs auf 30,00€.

Im Anschluss findet von 14:30-16:30 Uhr ein weiterer Kurs nur für Jugendliche ab 10 Jahren statt. Hier betragen die Kosten insgesamt lediglich 10,00€.

Beide Kurse finden in den Räumlichkeiten „B117“ des TuS 08 Lintorf am Breitscheider Weg 117 in Lintorf statt.

In diesen Selbstverteidigungskursen lernen die Teilnehmer, wie sie sich sowohl körperlich als auch geistig zur Wehr setzen können. Nur durch das Erlernen geeigneter Techniken und Strategien kommen Betroffene aus der Rolle des Opfers heraus.

Dabei ist Selbstverteidigung nicht nur eine Frage gezielter Abwehrtechniken, sondern auch eine Frage des Vertrauens in die eigenen psychischen und körperlichen Fähigkeiten und Stärken. Das Selbstvertrauen und der Mut zur Zivilcourage werden somit in diesen Kursen gestärkt.

Den Teilnehmern wird u.a. vermittelt, wie sie durch ihre Stimme und die Körpersprache sicherer auftreten können. Grundsätze der Selbstverteidigung, Taktiken, Techniken und natürlich Übungen zur Selbstverteidigung werden vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen zur Anmeldung erhalten Interessierte unter 02102-740050.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Seit Anfang Mai 2022 wird wieder ein kostenloses Sportprogramm durch den TuS 08 Lintorf im Lintorfer Drupnas-Park angeboten.

Montags findet um 10:00 Uhr Qi Gong und donnerstags um 9:00 Uhr Rückenfit statt.

Zu diesen Angeboten sind nicht nur TuS-Mitglieder, sondern alle Lintorfer Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen.

Ab Juni 2022 wird das Outdoor-Angebot durch ein Training im Dr.-Wolff-Outdoor-Campus, der direkt vor dem Gesundheitszentrum „TuSfit“ an der Brandsheide 30 installiert ist, ergänzt. Diese Einheit findet immer freitags um 11:30 Uhr statt.

 „Draußen.Gesund.Trainieren.“ Unter fachkundiger Anleitung kann dort ein effektives Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und ein großes Handtuch.

Weiter Fragen können unter 02102 / 74005-0 beantwortet werden.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

An den letzten zwei Wochenenden hat die im TuSfit beheimatete Unlimited Dance Company einen erfolgreichen Start in die Turniersaison 2022 hingelegt.

Nach knapp zweieinhalb Jahren Pause war für alle klar: Hauptsache zurück auf die Bühne und Spaß haben.

Am 07. Mai 2022 hat auf der westdeutschen DAT in Unna unsere Ratinger Adultsformation „So Easy“ nach der Zusammenführung dreier Einzelformationen ihren Saisonauftakt in der Profi League hingelegt. Alle haben das Turnierfeeling gemeinsam genossen und die Gruppe wurde mit einem erfolgreichen 5. Platz in der M-Reihe belohnt.

Am letzten Samstag ging es dann endlich mit allen drei Turniergruppen der UDC nach Mülheim zur westdeutschen DTHO, wo sich alle Gruppen unterer einander einen unvergleichlichen Support lieferten.

Zunächst haben die Wuppertaler Crash Kids in ihrer Altersklasse den 4. Platz ergattert und sind jetzt Feuer und Flamme, bei der Deutschen Meisterschaft das Treppchen zu erklimmen. Auch die neue Juniors II Formation Recover aus Wuppertal ist am Start gewesen und hat mit ihrer starken Leistung den 5. Platz ihrer Kategorie erreicht. Schlussendlich waren auch die „So Easys“ wieder dabei und haben trotz zwei fehlender Teammitglieder zum ersten Mal diese Saison den Schritt aufs Treppchen geschafft. Mit einem phänomenalen 3. Platz ist der erste Pokal der Saison 2022 eingezogen und erweckt die Lust auf mehr.

Wer sich dieses Spektakel nicht entgehen lassen will, ist herzlich eingeladen am 11. Juni 2022 in der Ratinger Stadthalle die westdeutsche Meisterschaft der IVM zu besuchen und die Gruppen kräftig zu unterstützen!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Freie Plätze in der Männer-Turngruppe des TuS 08 Lintorf

Die Männer-Turngruppe des TuS 08 Lintorf sucht Verstärkung.

Montags von 18:00-19:00 Uhr werden sportwillige Herren in der Halle der Johann-Peter-Melchior-Schule in Lintorf in den Bereichen Mobilisation, Kräftigung und Entspannung fachmännisch angeleitet. Natürlich kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz.

Interessenten können dieses Angebot ohne Voranmeldung testen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Als der diesjährige Lintorfer Citylauf in die Planung ging, war nicht abzusehen, was durch die Pandemie bei einer solchen Veranstaltung erlaubt sein würde und was nicht. Demnach entschieden sich die Verantwortlichen des TuS 08 Lintorf in diesem Jahr vorsichtshalber dazu, den Citylauf in abgespeckter Form durchzuführen und nur den 5- und 10km-Lauf anzubieten.

Da Lintorf´s größter Sportverein dafür bekannt ist, dass auch die kleinsten Sportler normalerweise bei dieser tollen Veranstaltung auf ihre Kosten kommen, wurde aufgrund der nun geltenden Lockerungen entschieden, dass die Bambini-Läufe für Kinder bis 8 Jahre einfach im Lintorfer Stadion auf der Jahnstr. einfach nachgeholt werden.

Als Termin dürfen sich die kleinen Sportler Sonntag, den 12. Juni 2022, vormerken.

Wahlweise steht eine Strecke von 400m oder 800m zur Verfügung. Startschuss für den 400m-Lauf ist um 10:15 Uhr; der 800m-Lauf startet um 10:45 Uhr. Es wird keine Zeitmessung geben und jedes teilnehmende Kind erhält eine Urkunde sowie eine Medaille. Die Startgebühr beträgt 3,00€ pro Lauf. Auch am Wettkampf-Tag sind noch Nachmeldungen möglich.

Welche Strecke die Kids laufen, dürfen sie selbst entscheiden. Hier zeigt der TuS 08 Lintorf erneut seine Flexibilität.

Meldeschluss ist Montag, 06. Juni 2022. Die Anmeldung erfolgt per Mail an Tim.Matzaitis@tus08lintorf.de.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Die Fahrradindustrie hat durch bzw. während des Lockdowns enorme Umsatzsteigerungen verzeichnet.

Neben Pedelecs haben auch zahlreiche Mountainbikes den Weg in die heimischen Garagen und Keller gefunden. Ein Mountainbike zu besitzen, heißt jedoch nicht, dieses richtig fahren bzw. beherrschen zu können. Insbesondere in unwegsamem Gelände sind elementare Dinge zu beachten.

Aus diesem Grunde bietet der TuS 08 Lintorf am Samstag, 21. Mai 2022, 14:00-18:00 Uhr, eine geführte Mountainbike-Tour durch Ratingen´s Wälder an. Es werden die notwendigen Fahrtechniken vermittelt, die einen möglichst sicheren Umgang mit dem Mountainbike gewährleisten können.

An dieser kostenlosen Tour können sowohl Mitglieder wie auch Nicht-Mitglieder des TuS 08 Lintorf teilnehmen. Mitzubringen sind neben einem verkehrssicheren, technisch intakten Mountainbike auch ein passender Fahrradhelm.

Die Teilnehmer treffen sich am Gesundheitszentrum „Tusfit“, Brandsheide 30 in Lintorf.

Interessierte melden sich bitte unter 02102-740050 beim TuS 08 Lintorf an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Tanzen kann Freizeitbeschäftigung oder Hochleistungssport sein. Eines haben aber beide Varianten gemeinsam. Tanzen macht glücklich. Es bedeutet aber nicht nur Glück. Die Optimierung des Zusammenspiels von Kopf und Füßen, das Miteinander und die Förderung der Gesundheit spielen ebenfalls eine große Rolle.

Die positiven Auswirkungen des Tanzens auf Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit sind unbestritten. Herz-Kreislauf- bzw. orthopädischen Erkrankungen kann entgegengewirkt werden. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.

Die Tanzabteilung des TuS 08 Lintorf bietet ab dem 12. Mai 2022 einen Anfängerkurs für Paare ab 18 Jahren, über insgesamt sechs Einheiten zum Erlernen der klassischen Tänze wie z.B. Disco-Fox, Walzer, Foxtrott oder ChaChaCha an.

Dieser Sonderkurs findet Immer donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gesundheitszentrum auf der Brandsheide 30 in 40885 Ratingen statt. Für die Teilnehmer steht ein großer Sportraum mit Spiegeln und Schwungparkett und gute Parkmöglichkeiten in der Nähe zur Verfügung. Die Gebühr beträgt 60,00 € pro Teilnehmer.

Weitere wichtige Informationen finden Sie im Internet unter www.tus08lintorf.de oder rufen Sie uns unter (02102)740050 an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Aufgrund des großen Zuspruchs in den vergangenen Jahren wird auch in diesem Jahr wieder ein kostenloses
Sportprogramm durch den TuS 08 Lintorf im Lintorfer Drupnas-Park angeboten.
Ab Montag, 02. Mai 2022, findet dort an 2 Tagen in der Woche ein wechselndes Angebot statt.
Montags findet um 10:00 Uhr Qi Gong und donnerstags um 9:00 Uhr Rückenfit statt.

Zu diesen Angeboten sind nicht nur TuS-Mitglieder, sondern alle Lintorfer Bürgerinnen und Bürger herzlich
eingeladen.

Die Teilnehmer bringen bitte eine eigene Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mit.
Bei schlechtem Wetter müssen die Kurse leider entfallen.

Zu Rückfragen stehen die Mitarbeiter des TuS 08 Lintorf unter 02102-740050 gerne zur Verfügung.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf