Herzlich Willkommen

Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht der TuS 08 Lintorf eine/n Trainer/in-C Leichtathletik, erfahrene/n Übungsleiter/in oder Sportstudenten/in, der/die mit viel Freude am Sport und Motivation das wöchentliche Training einer Jugend-Gruppe sowie die Wettkampfvorbereitung und -betreuung übernimmt.

Sofern noch keine Lizenz vorliegt, der Interessent aber Spaß an der Leichtathletik hat und einer eigenen Gruppe diese Sportart vermitteln möchte, hilft der Verein gerne beim Erwerb der notwendigen Lizenzen.

Interessenten setzen sich bitte mit Steffen Mazat,  steffen.mazat.la@tus08lintorf.de in Verbindung, um Art und Umfang der Tätigkeit abzustimmen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am Samstag, den 12.10.2019 veranstaltet der TuS 08 Lintorf e.V.  gemeinsam mit Saša Nojic (Tanztrainer in Inga Lürsens Unlimited Dance Company) einen Charity Tanz-Workshop. DANCE FOR FUTURE ist ein Herzensprojekt von Saša Nojic, dazu bietet er an diesem Samstag gleich zwei kostenfreie Tanz-Workshops im Gesundheitszentrum, auf der Brandsheide 30 in Ratingen Lintorf, an.

Los geht es um 15:30 Uhr für bereits erfahrene Tänzer ab 14 Jahren mit Commercial Pop Ladylike, anschließend sind dann die Einsteiger ab 12 Jahren um 17:30 Uhr mit Video-Clip-Dancing an der Reihe. 

Saša Nojic ruft alle auf: „Hab an diesem Samstag Spaß, tu dabei noch was Gutes und spende vor Ort freiwillig für den guten Zweck. Mit deiner Spende unterstützt du die Ratinga Primary School in Kenia und ermöglichst so vielen Kindern die Schulbildung. Alle Spenden fließen zu 100% in das Projekt und lassen Kinderherzen in Kenia höher schlagen.“Neben unseren Hobbys, wie zum Beispiel Tanzen, ist für uns die Schulbildung eine Selbstverständlichkeit und für jeden von uns das normalste von der Welt. Für die Kinder in Kenia ist dies was Großes und nur für einen kleinen Teil der Kinder in Kenia fester Bestandteil des alltäglichen Lebens.

Lasst uns gemeinsam diesen kleinen Teil größer werden und lasst uns wieder mehr die kleinen Dinge im Leben wertschätzen und von dem vielen, was wir haben, einen kleinen Teil abgeben und spenden.

Vielen lieben Dank an @streetdancefactory @tus_08_lintorf @unlimiteddancecompany , dass ihr mein Herzensprojekt unterstützt und keine Mühen und Kosten scheut, um DANCE FOR FUTURE groß werden zu lassen.“

Alle Unterstützer hoffen darauf, dass viele Menschen aus Ratingen und Umgebung Teil dieser Spendenaktion werden.

Die Teilnahme an den Workshops ist kostenfrei. Wer Interesse hat soll sich bitte bei Saša Nojic’s Instagram-Account: „sasa.nojic“ anmelden. Besucher sind an diesem Tag ebenfalls herzlich willkommen.

Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tus08lintorf.de oder unter Tel. 02102 / 740050.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, kommt es zur Verfilzung und Verkürzung des bindegewebigen Anteils unseres Bewegungsapparates, bekannt als Faszien. Diese hüllen jeden Muskel des Körpers ein. Bei Verkürzung der Faszien kommt es zur Bewegungseinschränkung der Muskulatur. Folge sind Haltungsschäden und letztendlich chronische Schmerzen.

Hier setzt die Engpassdehnung gezielt an. Regelmäßiges Dehnen richtet die Fasern der Faszien wieder aus. Diese werden wieder flexibler, die Muskulatur bekommt ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, kann wieder an- und entspannen. Beweglichkeit und Haltung verbessern sich, Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch die Engpassdehnung werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt und sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird. Die „Liebscher & Bracht“-Therapeutin, Beate Christianhemmers leitet die Teilnehmer exakt in den Übungen an. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.Dieser therapeutische Sonderkurs aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht wird ab dem 10. Oktober 2019 vom TuS 08 Lintorf mit 10 Einheiten angeboten.

Diese finden immer donnerstags um 19:00 Uhr am Breitscheider Weg 117 statt und sind für alle Altersgruppen gedacht. Die Kursgebühr für diese 10 Einheiten beträgt 99,-- €.

Weitere wichtige Informationen finden Sie im Internet unter www.tus08lintorf.de oder rufen Sie uns unter (02102)740050 an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am Samstagabend, den 28. September fand in Duisburg der alljährliche Lichterlauf statt. Traditionell kommen die Einnahmen dem Erhalt und Betrieb der Beleuchtungsanlage rund um die Regattabahn zu Gute. Und tatsächlich war zum Start um 20:00 Uhr bereits die Dunkelheit hereingebrochen, so dass die Läufer bei wechselhaften Bedingungen die Vorzüge einer beleuchteten Strecke voll auskosten konnten. Mit am Start waren vom TuS auch Hagen Schink und Enrico Dietrich und beide brachten durchaus Zählbares mit zurück nach Ratingen. So lief Hagen mit 56:39 eine deutliche persönliche Bestzeit über diese Distanz und belegte damit Platz 10 in der AK60. Enrico nutzte die Gelegenheit für einen schnellen Trainingslauf unter Wettkampfbedingungen und konnte mit einer Zeit von 33:01 min. den Gesamtsieg einfahren.

Wir gratulieren beiden zu den sehr guten Leistungen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf e.V.

Bereits zum dritten Mal nahmen die Bogensportler des TuS 08 Lintorf e.V. an den American Round bei den Bogenschützen von Wilhelm-Tell in Düsseldorf teil.

Nach den Hitzeschlachten der bisherigen Saison wurden die Sportler nunmehr mit einer Wasserschlacht konfrontiert. Erst gegen Ende des Turniers schloss der Himmel seine Schleusen wieder, um wenigstens den dritten Durchgang halbwegs trocken anzugehen.

Geschossen wurde klassenabhängig auf verschiedene Distanzen zwischen 20/30/40 und 40/40/60 Yards. Insgesamt waren vier Lintorfer Schützen angetreten: Holger Heinrich, Michael Hinrichs, André Honnacker sowie Volker Siebert.

Mit einem Gesamtergebnis von 3 von 4 möglichen Medaillen waren unsere Schützen sehr erfolgreich! Volker Siebert gewann Silber in seiner Klasse Recurve Cadet. Die Klasse Recurve Standard wurde durch den zweiten Platz von Michael Hinrichs und den ersten Platz von Holger Heinrich klar dominiert!

Alle ins Gold!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf