TuS 08 Lintorf informiert
Pressemitteilungen
> Turnen <
Qi-Gong beim TuS 08 Lintorf e.V.
„Qi Gong“ harmonisiert Körper und Geist und kann von Menschen egal welchen Alters oder Geschlechts ausgeführt werden.
Es handelt sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, in der Menschen Körper und Seele entspannen können.
„Qi Gong“ kann sich positiv auf das Immunsystem, die Beweglichkeit, die Selbstwahrnehmung und die Stimmungslage auswirken und damit das Wohlbefinden und die Gesundheit unterstützen.
Ab Mittwoch, den 14.02.2024 von 08:00 bis 08:45 Uhr bietet der TuS 08 Lintorf in der Halle II des TuSfit einen Qi Gong mit der erfahrenen Übungsleiterin Beate Christianhemmers an.
Eine Mitgliedschaft in der Abteilung Turnen ist dabei nötig.
Neben Hallensportschuhen und lockerer, bequemer Kleidung ist kein weiteres Equipment notwendig.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
Medaillen und Bestleistungen für TuS Leichtathletinnen bei U14 Regiohallenmeisterschaften
Im Rahmen der U 14 REGIO Hallenmeisterschaften fanden auch die U 12 Regionswettkämpfe in der Düsseldorfer Leichtathletikhalle statt.
Als einziger Starter des TuS Lintorf ging hier Phillip Everts in der Altersklasse M 11 an den Start und erkämpfte sich nach einem langen Wettkampftag über 800m den 5. Platz.
Bereits am frühen Morgen ersprintete sich Sienna Dahl in der Altersklasse W 13 über die 60m Hürden Distanz den 6. Platz.
Kurze Zeit später verbesserte Carolin Strufe ihre persönliche Bestleistung im Kugelstoßen um fast einen Meter und wurde in einem starken Finale ebenfalls mit dem 5. Platz belohnt.
Fast zeitgleich zum Kugelstoßen stürmte Leni Skupin über die 60m Sprintdistanz mit neuer persönlicher Bestleistung das B-Finale. Am Finale vorbei, aber ebenfalls mit neuer persönlicher Bestleistung sprintete ihre Vereinskollegin Sandrine Hartmann ins Ziel.
Am Nachmittag standen standen sowohl Sienna Dahl, als auch Kimberley Minski im Weitsprung-Finale der besten Acht. Kimberley Minski ersprang sich mit neuer persönlicher Bestleistung hier den 8. Platz und Sienna Dahl wurde für ihre Leistung mit der Bronzemedaille belohnt.
Beide Athletinnen verzichteten auf zwei Sprünge im Finale, um fit für die abschließende 4x 100m Staffel zu sein.
In der identischen Besetzung wie im letzten Jahr verbesserten Sienna Dahl, Leni Skupin, Carolin Strufe und Kimberley Minski ihre Zeit aus 2023 um fünf Sekunden, gewannen ihren Lauf souverän mit über 30 Metern Vorsprung zu der nächsten Staffel aus Ratingen und mussten sich in der Gesamtwertung nur der Staffel von LAV Bayer Uerdingen/Dormagen geschlagen geben, die in einem anderen Lauf gelaufen sind, so dass es am Ende des Wettkampftages die Silbermedaille für die vier Staffelläuferinnen gab.
Foto: Starterteam des TuS 08 Lintorf bei den REGIO Hallenmeisterschaften
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
Athleten des TuS 08 Lintorf überzeugen bei Porzer Winterlaufserie
Unter schwierigen äußeren Bedingungen fand am Sonntag, 21. Januar, der erste Lauf der beliebten Porzer Winterlaufserie statt. Bereits zum 39. Mal hatte der ausrichtende LSV Porz die Veranstaltung organisiert, zu der sich fast 1000 Läufer und Läuferinnen einfanden.
Allein beim 10km- Lauf, dem ersten Lauf der sogenannten "Großen Serie", kamen knapp 400 Teilnehmer ins Ziel. Eine beachtliche Zahl in Anbetracht der Bedingungen. Die an sich schnelle Strecke war vollständig mit Schnee bedeckt und in weiten Teilen vereist, so dass die Organisatoren die Teilnehmer baten, sehr vorsichtig zu laufen.
Die Läufer folgten diesem Rat und liefen dadurch natürlich ein paar Minuten langsamer als üblich.
Vom TuS 08 Lintorf waren Robert und Claudia Jäkel sowie Boris Tschierschke am Start.
Robert finishte sein erstes Rennen in der neuen AK M60 als AK-Sieger und Gesamt-Dreizehnter mit schnellen 40,23 Minuten.
Boris folgte ihm als M40-Vierter nach 40,47 Minuten.
Claudia erreichte als Zehnte im Gesamtfeld der Frauen und W50-Zweite nach 48,13 Minuten das Ziel.
"Das war ein herausfordernder Einstieg in die Saison. Mit solchen Bedingungen hatten wir nicht wirklich gerechnet. Das Schuhwerk hatte zwangsläufig nicht das richtige Profil, so dass das Rennen teilweise zu einer ordentlichen Rutschpartie wurde. Das Hauptaugenmerk lag darauf, sicher und ohne Sturz das Ziel zu erreichen, was uns zum Glück auch gelang" so das Resumee der TuS-Läufer im Nachgang.
Wir gratulieren und drücken die Daumen für den zweiten Lauf der Serie, der in zwei Wochen folgt.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
Erfolgreiche REGIO U16-Hallenmeisterschaft für die TuS-Leichtathletinnen
Für die „neu“ U16 Athletinnen Nina Danziger und Lucy Müller startete die Saison 2024 sehr erfolgreich.
Zum Saisonstart stellte Nina ihre Bestleistung im Kugelstoßen direkt im zweiten Versuch ein, doch das Starterinnenfeld war sehr stark, so dass es nicht für weitere drei Versuche reichte. Dennoch ein vielversprechender Start in die Saison.
Lucy Müller lief am zweiten Tag der Hallenmeisterschaften vom Start weg ein beherztes Rennen und griff aktiv in das Geschehen ein. Bis zu den letzten Metern war es ein sehr enges Rennen, welches Lucy mit einem dritten Platz abschloss. Die Zweitplatzierte war nur 24 Hundertstel vor Lucy ins Ziel gekommen und auch die Erstplatzierte war nur zwei Sekunden früher im Ziel.
Die neue Bestzeit von Lucy mit 2:37,77 min über die vier Hallenrunden kann sich landesweit sehen lassen, so dass die Freiluftsaison ab April kommen kann.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Gesund & Aktiv <
Sport für Frauen mit Lipödem und/oder Adipositas beim TuS 08 Lintorf
Lipödem-Betroffene haben meist einen langen Leidensweg vor und nach der Diagnose hinter sich. Bei der Krankheit Lipödem handelt es sich um eine unheilbare Fettverteilungsstörung, die meist Frauen betrifft. Hormonelle Umstellungen in der Pubertät, Schwangerschaft oder den Wechseljahren scheinen die Auslöser zu sein.
In der Gesellschaft werden die Betroffenen meist als übergewichtig mit fehlendem Willen zur Gewichtsreduktion abgestempelt. Durch diese Diskriminierung scheuen sie sich oftmals, öffentlich Sport zu treiben um sich nicht den Blicken und Anfeindungen anderer Sportler auszusetzen. Neben den klassischen Behandlungsmethoden wie Manuelle Lymphdrainage und das Tragen angepasster Kompressionskleidung unterstützt sportliche Betätigung den Stoffwechsel und regt u.a. die Venenpumpe an, die hilft, die Flüssigkeit aus dem Gewebe zu befördern.
Der TuS 08 Lintorf bietet Interessierten ab Mittwoch, 31. Januar 2024, um 18:00 Uhr oder 19:00 Uhr, die Möglichkeit, mit anderen Betroffenen in angenehmer Atmosphäre in separaten Räumlichkeiten sportlich aktiv zu werden und damit den Abtransport von Lymphflüssigkeit zu unterstützen. Dieser Kurs findet in den Räumen „B117“ des TuS 08 Lintorf, Breitscheider Weg 117, statt. Dieser 19-wöchige Sonderkurs kostet 133,00€. Interessierte melden sich bitte bei Sabrina Schmitz per Mail Sabrina.Schmitz@tus08lintorf.de oder telefonisch unter 02102-7400529.
Frauen, die unter Adipositas leiden, sind ebenso herzlich willkommen.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf