Herzlich Willkommen

Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Mitte April der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 18. April um 19:30 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit neun Einheiten in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg angeboten. Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 89,00 €.

Interessenten melden sich bitte ausschließlich über die Homepage des TuS 08 Lintorf unter: www.tus08lintorf.sportmeo.com für den diesen Sonderkurs an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am 25. März fand der dritte und damit letzte Lauf der beliebten Duisburger Winterlaufserie statt.

Für die größte Überraschung sorgte der Lintorfer Ole Katzenberger. Er pulverisierte seine Halbmarathon- Bestzeit gleich um mehrere Minuten und finishte in tollen 1:29:07h (Platz 13 in der M30).

Der ebenfalls für den TuS 08 Lintorf startende Andreas Schurgacz belegte bei der kleinen Serie im Lauf über 10km mit 39:12 Min. den 2. Platz in der M40.

Andrea Adam belegte ebenfalls den 2. Platz in ihrer AK W55. Mit 1:38:41 h kam sie ganz nah an ihre persönliche Bestzeit heran und zeigte sich sehr zufrieden mit ihrem Resultat. Damit konnte sie zudem auch den 2. Platz in der W55 in der Serienwertung der Winterlaufserie für sich verbuchen.

Herzlichen Glückwunsch an alle Läufer des TuS 08 Lintorf!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Bei der Deutschen Halbmarathonmeisterschaft am 26. März in Freiburg konnte der Lintorfer Robert Jäkel eindrucksvoll unter Beweis stellen, dass er zu den besten Läufern in seiner Altersklasse in Deutschland gehört.

Unter nicht einfachen Rahmenbedingungen mit Dauerregen und Windböen sowie einem welligen Streckenprofil mit Kopfsteinpflasterpassagen konnte sich Jäkel sehr gut behaupten.

Ein großes, stark besetztes Teilnehmerfeld in der Altersklasse M55 ließ bereits im Vorfeld erahnen, dass es ein sehr enges und spannendes Rennen werden würde.

So hatte es der Spitzenläufer Jäkel vom TuS 08 Lintorf unter anderem auch mit dem ehemaligen Olympiasieger Dieter Baumann in seiner AK zu tun.

Obwohl er das Rennen recht forsch anging, konnte sich Jäkel erst im letzten Drittel der Strecke den Medaillenplatz sichern.

Nach hervorragenden 1:18:58 h erreichte Jäkel das Ziel mit persönlicher Altersklassen-Bestzeit. Dies ist umso bemerkenswerter, da er sich bereits im letzten Jahr in der M55 befindet.

Herzlichen Glückwunsch Robert!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Beim Salsa, einem Gesellschaftstanz, der seine Wurzeln in Lateinamerika hat, werden verschiedene Tanzstile miteinander gemixt. Beim Salsa geht es neben dem Spaß am Tanz ebenso um ein Lebensgefühl, in dem auch die Leidenschaft eine große Rolle spielt. Insbesondere in Südamerika wird Salsa gelebt und getanzt.

Neben den rhythmischen und manchmal auch romantischen Tanzbewegungen dürfen beim Salsa insbesondere die Hüften geschwungen werden. Wer mit viel guter Laune und Spaß den richtigen Tanz für sich sucht, ist beim Salsa-Kurs des TuS 08 Lintorf bestens aufgehoben. Dieser 4-wöchige Kurs zum Preis von 32,00€ startet am Samstag, 22.04.23, jeweils 15:00-16:00 Uhr, im vereinseigenen Gesundheitszentrum „TuSfit“, Brandsheide 30 in Lintorf.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind nur bequeme, saubere Sportschuhe.

Anmeldungen erfolgen über das Anmeldesystem „sportmeo“ per App oder über den Webbrowser.

Weitere Informationen erteilt das Team des TuS 08 Lintorf unter 02102-740050.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Zum Anfang der Sommerferien veranstaltet der TuS 08 Lintorf seine Ferienfreizeiten, in denen die Kinder im Alter von 6-12 Jahren die Möglichkeit haben, an einem spannenden und umfangreichen Sport- und Ausflugsprogramm teilzunehmen. In der Zeit vom

03. Juli bis 07. Juli 2023, von 09.00 – 16.00 Uhr, 6 - 10 Jahre

hat der TuS 08 Lintorf ein breites Programm zusammengestellt. „Drinnen und draußen“ werden dann für unsere jungen Teilnehmer ein abwechslungsreiches Sportangebot, mehrere Erlebnisausflüge und vieles mehr angeboten. Für die Verpflegung wird ebenfalls gesorgt. Die Kosten betragen für Mitglieder 120 Euro und für Nichtmitglieder 140 Euro.

„In den Ferienfreizeiten sind noch Restplätze frei“, so die Organisatoren Janis Löwenstein und Luca Trebo und ergänzen: „Wer also seinem Kind eine unvergessliche Ferienfreizeit schenken möchte, sollte dies möglichst schnell in die Wege leiten.“
 

Ausführliche Informationen finden Sie auf unserer Webseite  www.tus08lintorf.de . Für Rückfragen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an unsere Mitarbeiter in der Geschäftsstelle, Brandsheide 30, Telefon 02102 / 74005-0 oder per E-Mail unter  mail@tus08lintorf.de

Ihr Team des TuS 08 Lintorf