Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 08:00 – 09:00 |
| Angebot: | Reha-Allgemein |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Workout |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Yoga |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Rücken Fit |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 11:30 – 12:30 |
| Angebot: | Haltung & Bewegung |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 11:30 – 12:30 |
| Angebot: | Reha-Orthopädisch |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 12:30 – 13:30 |
| Angebot: | Reha-Orthopädisch |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 15:30 – 16:30 |
| Angebot: | Yoga |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 16:45 |
| Angebot: | Latin Dance |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Fitness Yoga |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Lift |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Step 1-2 |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Rücken Fit |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Workout |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 20:30 – 21:30 |
| Angebot: | Faszientraining |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Fit für Alltag |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Step 1-3 |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | St. Johannes |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 11:00 – 12:00 |
| Angebot: | Bleibergweg |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 13:00 – 14:00 |
| Angebot: | Reha-Orthopädisch |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 15:00 – 16:00 |
| Angebot: | Bewegungsspiele |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | Bewegungsspiele |
| Ort: | TuSfit Halle I |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | D!´s Kids Club |
| Ort: | B117 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | Kreativer Kindertanz |
| Ort: | TuSfit Halle II |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | D!´s Dance Club |
| Ort: | B117 |
Word Dokumente Excel Dokumente PDF Dokumente
Briefvorlage - Vorstand
Briefvorlage für Abteilungen
Arbeitsnachweis pauschalbe. Lohn.doc
Teilnehmerliste-blanco.doc
Arbeitsnachweis Alle.xls
Arbeitsnachweis Schule.xls
Verpflegungsmehraufwand.xls
Fahrtkosten.xls
Ausleihe Material.xls
Arbeitsnachweis Alle.pdf
Arbeitsnachweis Schule.pdf
Verpflegungsmehraufwand.pdf
Fahrtkosten.pdf
Arbeitsnachweis pauschalbe. Lohn.pdf
Arbeitsnachweis Verein.pdf
Anschaffung über 500,00 €.pdf
Hinweise zur Teilnahme von Mitgliedern an Deutschen Meisterschaften.pdf
Formulare
Protokolle
Delegierten-/Mitgliederversammlung / Jahreshauptversammlung
| Delegierten-/Mitgliederversammlung / Jahreshauptversammlung |
|---|
| Datum | Betreff | Zum Newsletter |
|---|---|---|
| 02.03.2022 09:00 | Citylauf Lintorf 10. April 2022 | |
| 12.01.2022 09:00 | Update der Coronaschutzverordnung 12.01.2022 | |
| 31.12.2021 13:00 | „Starthilfe 2022“ | |
| 27.12.2021 08:00 | Update der Coronaschutzverordnung 28.12.2021 | |
| 21.12.2021 09:00 | Weihnachten 2021 | |
| 25.11.2021 09:00 | Update der Coronaschutzverordnung 24.11.2021 | |
| 04.11.2021 08:00 | Neuerungen im Sportangebot, kommende Impfaktion, Wiedereröffnung Gelände am Lintorfer Weg 4 | |
| 18.10.2021 10:00 | Lass Dich impfen! – Der TuS 08 Lintorf macht es möglich | |
| 28.09.2021 09:00 | Tag der offenen Tür am 02.10.2021 sowie Polar®Herzwoche vom 04. bis 10.10.2021 | |
| 14.09.2021 10:00 | „Lintorf wird sauber“ am 25./26. September – Gemeinsam für Lintorf |
| Datum | Betreff | Zum Newsletter |
|---|---|---|
| 02.03.2022 09:00 | Citylauf Lintorf 10. April 2022 | |
| 12.01.2022 09:00 | Update der Coronaschutzverordnung 12.01.2022 | |
| 31.12.2021 13:00 | „Starthilfe 2022“ | |
| 27.12.2021 08:00 | Update der Coronaschutzverordnung 28.12.2021 | |
| 21.12.2021 09:00 | Weihnachten 2021 | |
| 25.11.2021 09:00 | Update der Coronaschutzverordnung 24.11.2021 | |
| 04.11.2021 08:00 | Neuerungen im Sportangebot, kommende Impfaktion, Wiedereröffnung Gelände am Lintorfer Weg 4 | |
| 18.10.2021 10:00 | Lass Dich impfen! – Der TuS 08 Lintorf macht es möglich | |
| 28.09.2021 09:00 | Tag der offenen Tür am 02.10.2021 sowie Polar®Herzwoche vom 04. bis 10.10.2021 | |
| 14.09.2021 10:00 | „Lintorf wird sauber“ am 25./26. September – Gemeinsam für Lintorf |
> Gesund & Aktiv <
„Engpass-Dehnung” Gesund und Aktiv mit dem TuS 08 Lintorf
Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Anfang November der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.
Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.
Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 07. November 2023 um 19:30 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit Sieben Einheiten in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg angeboten.
Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 70,00 €.
Interessenten melden sich bitte ausschließlich über die Homepage des TuS 08 Lintorf unter: www.tus08lintorf.sportmeo.com für diesen Sonderkurs an.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
Anmelden unter:
Schnupperkurs Bogensport
am Samstag den, 22.07.2017
von 12:00 bis 17:00 Uhr
- ausgebucht -
bei Interesse bitte Kontaktaufnahme
mit Jürgen Orlich
Sportlicher Leiter
Schnupperkurs Bogensport
am Samstag den, 29.07.2017
von 12:00 bis 17:00 Uhr
- ausgebucht -
bei Interesse bitte Kontaktaufnahme
mit Jürgen Orlich
Sportlicher Leiter
Schnupperkurs Bogensport (Mindestalter: 10 Jahre)
am Samstag, den 16.09.2017
von 12:00 bis 17:00 Uhr
- ausgebucht -
bei Interesse bitte Kontaktaufnahme
mit Jürgen Orlich
Sportlicher Leiter
Schnupperkurs Bogensport (Mindestalter: 10 Jahre)
am Samstag, den 23.09.2017
von 12:00 bis 17:00 Uhr
- Warteliste in Bearbeitung -
Training Halle Schulzentrum
Am Samstag den 25.11.2017 ist kein Bogensport Training!
Bezirksmeisterschaft in Düsseldorf, Seminar Leichlingen
Änderung Samstagstraining Bogensport
Da die Halle 1-3 an diesem Tag belegt ist, findet das Training in der Halle 4 statt!
Donnerstagstraining Bogensport
ab Donnerstag den 30.11.2017 haben wir noch eine zusätzliche Trainingsmöglichkeit!
| Training | von 20.00 bis 22:00 Uhr | Halle 4 |
Beiträge / Aufnahmegebühr
Beitrag für den Fachbereich Bogensport
Die monatlichen Beiträge teilen sich in Vereins- und Fachbereichsbeitrag auf:
- der Vereinsbeitrag beträgt aktuell 5,50 €.
- der Fachbereichsbeitrag für den Bogensport beläuft sich auf 8,00 € für Kinder & Jugendliche und auf 9,00 € für Erwachsene.
Aufnahmegebühr (einmalig):
10,00 Euro
Fragen zum Beitrag / Aufnahmegebühr
