Herzlich Willkommen

Beim TuS 08 Lintorf wird seit geraumer Zeit wieder regelmäßig Basketball gespielt. Trotz der Unzulänglichkeiten der letzten beiden Jahre ist der Fachbereich Basketball des TuS 08 Lintorf ständig im Wachstum. Viele Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene haben in den letzten 1½ Jahren den Weg zum TuS  gefunden und mit diesem spannenden Sport begonnen. Inzwischen sind eine U12 und eine U16- Jugendmannschaft in der Kreisliga gemeldet und haben die Vorrunde erfolgreich hinter sich gebracht.

„Dass wir uns direkt im Mittelfeld platzieren konnten, war für uns eine echte Überraschung.“ resümieren die Jugendtrainer Stefanie Wiesenhöfer und Mario Kurth. Für die Kinder ist dies ein tolles Erfolgserlebnis. Der Erfolg motiviert die Kinder, fleißig weiter zu trainieren, berichten die beiden Trainer weiter.

Für Kinder ab 8 Jahren wurde das Angebot um eine Gruppe erweitert. Dort können die Grundlagen des Basketballspielens erlernt werden. So wächst aus den eigenen Reihen der Nachwuchs heran.

Gerade bei den Kids und Jugendlichen sucht Lintorf´s größter Sportverein noch Unterstützung. Wer Interesse hat, sein Wissen an die Basketballjugend weiterzugeben, meldet sich bitte bei Sabrina Schmitz unter 02102-7400529.

Nicht nur im Jugendbereich werden eifrig Körbe geworfen. Seit gut einem Jahr existiert die Ü30-Hobbygruppe „TuS 08 Lintorf Old Baskets“. Das Team startete im Jahr 2020 mit gerade 10 Spielern. Mittlerweile sind in der Hobbygruppe mehr als doppelt so viele Mitglieder gemeldet, so dass sich in jeder Trainingseinheit konstant 12-15 Spieler bzw. Spielerinnen einfinden. Deren Trainer Roul Zucali ist sich sicher: „Das ist nicht verwunderlich. Viele unserer Spieler sind in Zeiten aufgewachsen, in denen Basketballlegenden wie Michael Jordan & Co. aktiv waren. Ende der 80er/Anfang der 90er war Basketball in Deutschland sehr viel populärer.“

Interessierte können sich auf der Homepage des TuS 08 Lintorf oder telefonisch unter 02102-740050 über die Trainingszeiten und Ansprechpartner informieren.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Der TuS 08 Lintorf startete mit drei Leichtathletinnen bei den diesjährigen Regionsmeisterschaften der LVN-Region-Mitte in Düsseldorf.

Mehr als 60 junge Sportlerinnen gingen über die 60m-Sprint-Sprintdistanz in der Altersklasse W14 an den Start. Janna Matyssek und Sydney Minski qualifizierten sich beide für die Finalläufe. Im Finale sprintete Sydney Minski in neuer persönlicher Bestzeit von 8,28s auf Platz 2. Janna Matyssek belegte in 8,84s Platz 18.

Über die 60m Hürden knackte Sydney Minski erstmals die 10-Sekunden-Marke. In einem stark besetzten Zeitendlauf erreichte sie Platz 3 in 9,87 Sekunden.

Im anschließenden Weitsprung hatten einige der über 50 Starterinnen Schwierigkeiten den Absprungbalken zu treffen. Auch Sydney Minski tat sich anfangs schwer, „kämpfte“ sich jedoch in den Wettbewerb rein. Im letzten Versuch gelang ihr ein Sprung über 4,97m, wodurch sie sich den zweiten Platz sicherte.

Beim Kugelstoßen erreichte Janna Matyssek mit einer Weite von 6,64m Platz 10.

Im abschließenden 800m-Lauf belegte Sarah Speckenbach in 2:49 Minuten den 14. Platz.

Herzlichen Glückwunsch!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Manchmal zwickt der Rücken, das Knie, die Schulter, es wurde ein künstliches Gelenk implantiert oder es musste z.B. eine Krebstherapie durchgeführt werden. Beschwerden, die durch Krankheit, Operationen, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen den Bewegungsapparat negativ beeinflussen, gibt es viele. Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen sind die Folge, die die Betroffenen belasten und noch inaktiver werden lassen und/oder ungesunde Schonhaltungen hervorrufen. Muskeln, Sehnen und Bänder verkürzen bzw. verkümmern regelrecht. Der Teufelskreis aus Schmerzen und damit eingehender fehlender Mobilität schließt sich und die Probleme werden, statt besser, nur noch schlimmer.

Diese Problematik gilt es durch gezielte, fachlich angeleitete Bewegung zu beheben. Der Weg zum sportlichen Wiedereinstieg führt zuerst zum behandelnden Arzt, der eine entsprechende Reha-Verordnung ausstellt. Die Kosten für die Maßnahme werden zu 100% von den Krankenkassen übernommen.

Beim TuS 08 Lintorf werden von Montag bis Samstag täglich Reha-Sport-Kurse mit lizensierten Reha-Sport-Trainer angeboten.

Bewegung fördert die Konzentration, die Motivation, stärkt Körper und Geist und kann die Folgen des Alterns verlangsamen. Auch profitieren die Teilnehmer von der Gruppendynamik, die den sportlichen Einstieg  einfacher macht.

Sobald die Verordnung vom Arzt ausgestellt wurde, setzen sich die (Neu-)Sportler bitte mit Lintorf´s größtem Sportverein unter 02102-740050 in Verbindung und lassen sich als Reha-Sport-Interessent vormerken. Ein Einstieg ist meist innerhalb weniger Wochen möglich.

Die Teilnehmer benötigen zur Teilnahme bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe und eine eigene Gymnastikmatte.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Fällt der Name Detlev Czoske in Ratingen, denken viele direkt an den TuS Lintorf. Als Vorstandsvorsitzender von Lintorf´s größtem Sportverein hat er viele Jahre die Belange des Vereins durch seine Ideen und Aktivitäten geprägt. Ohne ihn und das hinter ihm stehende Team wäre der TuS Lintorf heute nicht der starke Partner, der er jetzt ist.

Ob es nun die aktive Unterstützung des Kinderkarnevals, die Erfindung des Dancicals, „Sport ist Mord“ mit dem Tragödchen oder das Meet & Greet der Werbegemeinschaft; Detlev Czoske hat sich stets mit viel Engagement für seinen TuS eingesetzt. Auch der Umbau des vereinseigenen Geländes und Clubhauses am Lintorfer Weg konnte durch ihn erfolgreich umgesetzt werden.   

Doch alles hat seine Zeit. Detlev Czoske zieht sich nunmehr sukzessive in den „Unruhestand“ zurück; bleibt als Vorstandsmitglied seinem Verein aber weiterhin treu. Als Detlev Czoske vor zwei Jahren Udo Middendorf für den Vorstand des TuS Lintorf gewinnen konnte, hat er damit den Verein mit einer weiteren starken Persönlichkeit bereichert. Udo Middendorf hat nunmehr zum 01.01.2022 die Nachfolge als Vorstandsvorsitzender angetreten und wird mithilfe der weiteren Vorstandsmitglieder Alexander Kraus und Sabrina Schmitz sowie des gesamten Teams des TuS Lintorf die Zukunft des Vereins sichern.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Ein auch aus sportlicher Sicht schwieriges Jahr neigt sich dem Ende zu. Nachdem in der ersten Jahreshälfte das Training des Fachbereiches Leichtathletik des TuS 08 Lintorf pandemiebedingt nur sehr eingeschränkt bzw. nur online stattfinden konnte, folgte auch im Sommer ein sehr geringes Wettkampfangebot.

Damit die Nachwuchs-Leichtathletinnen des TuS 08 Lintorf trotzdem noch in diesem Jahr die Möglichkeit bekommen, möglichst viel Wettkampf-Luft zu schnuppern, entschied sich der erst im Sommer neu zum Trainer-Team dazugestoßene Tim Mertens, aus dem Wintertraining heraus am Advents-Indoor-Meeting in Düsseldorf am 12.12.2021 und am Xmas Run Indoor Sportfest am 18.12.2021 in Dortmund mit zwei U14-Athletinnen teilzunehmen.

In einem sehr stark besetzten Starterfeld mit insgesamt 36 Starterinnen sprintete die 13-jährige Sydney Minski auf der 60m-Strecke mit 8,34 Sekunden auf Platz 3. Die ebenfalls 13-jährige Janna Matyssek belegte mit tollen 8,82 Sekunden den 19. Platz. Im letzten Versuch beim Weitsprung knackte Sydney Minski erstmalig die 5 Meter Marke und belegte mit genau 5,00 gesprungenen Metern einen hervorragenden 4. Platz. Sie positioniert sich mit dieser Leistung unter den Top 5 der Nordrhein-Jahresbestenliste für 2021. Auch Janna Matyssek sprang mit guten 4,39m an ihre persönliche Bestleistung heran und war damit sehr zufrieden. Mit einer neuen Bestleistung von 6,90m belegte sie im Endkampf des Kugelstoßens Platz 6. Sydney Minski wurde mit 5,53m Zwölfte. In ihrem erst zweiten Lauf in diesem Jahr über die 60m Hürden erreichte Sydney Minksi den 4. Platz in guten 10,38 Sekunden. Auch mit dieser Leistung ist sie unter den Top 5 der Nordrhein-Jahresbestenliste für 2021.

Herzlichen Glückwunsch an die Athletinnen. Das Trainerteam um Ingo Gowin und Tim Mertens freut sich auf eine spannende kommende Saison mit einem hoffentlich größeren Wettkampfangebot.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Es bewegt sich etwas beim Mädchen-Handball in Ratingen. Der TuS 08 Lintorf bietet ab sofort ein Training nur für Mädchen an.

Der Spaß kommt dabei definitiv nicht zu kurz, dass ist beim Training beim TuS 08 Lintorf deutlich zu sehen. Es wird gelacht, spielerisch daran gearbeitet, dass die Wurftechniken verbessert werden und Zeit für kleine Albernheiten bleibt auch.

Bereits 18 Mädchen spielen schon Handball beim TuS Lintorf. Tendenz steigend.

Das Ziel ist, bald mit einer reinen Mädchenmannschaft antreten zu können. Die gibt es beim TuS Lintorf leider schon länger nicht mehr.

Der Tus 08 Handball und Jugendkoordinator Thomas Fischer-Moore konnten für die Mädchen eine Trainerin verpflichten. Lara Buschhaus war selbst viele Jahre Spielerin beim TuS 08 Lintorf und spielt aktuell in der Handball Oberliga. "Ich freue mich schon sehr auf dieses spannende Projekt, Handball ist wirklich ein toller Sport", resümiert Lara Buschhaus. Gemeinsam mit Fischer-Moore möchte sie den weiblichen Handballnachwuchs in Ratingen voranbringen. Dieser ist in den letzten Jahren leider zunehmend weniger geworden.

"Viele denken, dass Handball eine reine Sportart für Jungen sei. Schade eigentlich, denn die Mädchen, die im TuS Lintorf Handball spielen, sind mit vollem Einsatz dabei", so Buschhaus.  „Durch den Handball habe ich viele neue Freunde kennengelernt“, sagt Lilly (Spielerin beim TuS Lintorf). „Wir sind ein echtes Team geworden“, fügt ihre Mitspielerin Leni hinzu.

Gerade der Zusammenhalt innerhalb einer Mannschaft zeichnet den Handballsport aus. Man verliert und gewinnt gemeinsam. Wobei das Ergebnis, besonders in der Jugend, erst einmal zweitrangig ist.

Die Mädchen, die einmal zum Training gekommen sind, hatten meist viel Spaß und sind geblieben. Das Problem ist, dass viele es einfach gar nicht erst probieren, andere Sportarten sind wohl zunächst attraktiver und präsenter.

Mädchen, die Spaß an Bewegung haben – ob mit oder ohne Vorkenntnisse beim Handball – sind eingeladen, beim Mädchen Training mitzumachen:

Das Training findet immer freitags von 15:50-17:05 Uhr große Halle im Schulzentrum Lintorf, Breitscheider Weg statt.

Zunächst, bis zu den Weihnachtsferien Starten wir mit den Jahrgängen 2009-2010, danach werden wir das Angebot erweitern. 

Auch außerhalb des Trainingsbetriebs engagiert sich der TuS für seine weibliche Jugend. So fahren die Mädchen am 19.12.2021 zu einem Damen-Handballspiel in der 2. Liga. Zudem stehen weitere Aktionen noch an.

Für Rückfragen steht Trainerin Lara Buschhaus (lara.buschhaus@web.de) oder Jugendkoordinator Thomas Fischer-Moore gerne per Mail (thomas.fischer-moore.ha@tus08lintorf.de) bereit.

"Am einfachsten ist es aber einfach zum Training zu kommen - ohne Voranmeldung", stellt Trainerin Lara Buschhaus mit einem Lächeln fest.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Ein Training der besonderen Art haben die Trainer Roul Zucali und Mario Kurth für die Mitglieder der Ü30-Hobbybasketballgruppe „Old Baskets“ des TuS 08 Lintorf als Dankeschön für die Treue während des langen Corona-Lockdowns arrangiert: Ein Trainings-Special mit einem Ex-Basketballprofi aus den USA.

Nach intensiver Vorbereitungszeit war es am 18.11.2021 endlich soweit. Auf das langersehnte Workout mit Omar Collington waren die „Old Baskets“ sehr gespannt und es sollte ein unvergessliches Highlight für die Spieler werden.

Omar Collington, geboren im US-Bundesstaat South-Carolina, ist Ex-Profi mit Erfahrung im US-Collegebasketball sowie in verschiedenen deutschen Clubs. Omar ist darüber hinaus auch als Basketballcoach aktiv und sowohl in den USA wie auch Deutschland sehr erfolgreich. So führte er u.a. das Team der Capitol Bascats Düsseldorf von 2016 bis 2020 von der Bezirksliga in die 2. Bundesliga und war Headcoach des jungen Basketballteams an der Renfroe Middleschool in Georgia, USA.

Mit dieser Vita im Hinterkopf war die Erwartungshaltung an ein Training der besonderen Art der Basketballhobbyisten des TuS 08 Lintorf entsprechend hoch. Pünktlich um 18.30 Uhr war Tip-Off mit Omar in Halle 4 des Schulzentrums Lintorf unter Einhaltung der bis dahin noch gültigen Corona-3G-Regel. Da alle Mitglieder der „Old Baskets“ des TuS 08 Lintorf bereits um 18:00 Uhr mit dem Warm-Up begannen, konnte Omar direkt nach seiner Ankunft mit dem Training loslegen. Die ersten Übungen zum Korbwurf Coast-to-Coast aus der beschleunigten Bewegung heraus, gefolgt von diversen Ballhandlingdrills auf Zeit als Competition, stellten den Start dieser besonderen Trainingseinheit dar. Des Weiteren wurden praktische Gruppenübungen zum Passing, Fake und Shot sowie Übungen zum Korbwurf aus verschiedenen Positionen heraus, unter Wettbewerbsdruck ausgeführt.

Natürlich durften auch Trainingselemente zur Körperkräftigung und Stabilisation nicht fehlen, die Omar entsprechend im Vorfeld vorbereitet hatte. Ein Hauch NBA (der größten Basketballliga weltweit) schwebte über diesem Sondertraining, welches die „Old Baskets“ des TuS 08 Lintorf nach rund 90 Minuten erschöpft und glücklich beendeten.

Die Basketballer des TuS 08 Lintorf sind dankbar für diese besondere Trainingserfahrung und Abwechslung in ihrem Trainingsalltag.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Gemeinsam mit dem „Verband für Modernen Fünfkampf NRW“ veranstaltet der TuS 08 Lintorf am Donnerstag, den 2. Dezember 2021, im vereinseigenen Gesundheitszentrum „TuSfit“, Brandsheide 30, unter dem Motto „Bewegt älter werden in Lintorf“ einen Aktionstag.

Gestartet wird ab 14:00 Uhr mit dem Fachvortrag „Positive Einflüsse des Sports auf den Körper“ von Mike Lysien, Dipl.-Sportwissenschaftler.

Anschließend steht Bewegung auf dem Programm. Dazu können Mitglieder, wie auch Nicht-Mitglieder des TuS Lintorf in der Zeit von 15:00 bis 17:00 Uhr ihre körperlichen Ressourcen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Mobilität, also alle wichtigen Bestandteile zur Bewältigung des Alltags, beim Alltags-Fitness-Test überprüfen zulassen.
Ebenfalls um 15:00 Uhr starten die gesunden Bewegungseinheiten zum Mitmachen und Kennenlernen. Den Anfang macht die Einheit „Engpass-Dehnung“. Unter Zuhilfenahme eines Stuhls werden Übungen nach Liebscher & Bracht durchgeführt.

Um 16:00 Uhr folgt eine Trainingseinheit im Dr. Wolff Outdoor-Campus im Außenbereich des Gesundheitszentrums „TuSfit“. Pilates für Einsteiger rundet um 17:00 Uhr das Programm ab.

Auf der Trainingsfläche des Gesundheitszentrums „TuSfit“ wird im Zeitraum von 15:00 bis 18:00 Uhr der Polar-Fitness-Test ^TM angeboten. Die persönliche Ausdauerfähigkeit wird ohne körperliche Belastung getestet. Durch die Eingabe der Daten zu Alter, Körpergröße, Geschlecht, Gewicht, aktueller Trainingshäufigkeit und Alltagsaktivität in den Polar Trainingscomputer, kann über die Erfassung des Pulses am Handgelenk oder Oberarm der individuelle Fitnesszustand ermittelt werden. Einen vergleichbaren Wert erhält man sonst nur durch einen leistungsdiagnostischen Belastungstest.

Dank der Unterstützung des „Verband für Modernen Fünfkampf NRW“ und des Landessportbundes NRW ist die Teilnahme am Aktionstag für Interessierte kostenfrei.

Zur Teilnahme an den Bewegungsangeboten sind saubere Sportschuhe und bequeme Kleidung mitzubringen. Interessierte melden sich bitte für die Aktionen telefonisch unter 02102-740050 an. Ein aktueller 2G-Nachweis ist mitzubringen. Das Trainerteam des TuS 08 Lintorf freut sich auf zahlreiche Interessenten, um diese mit Rat und Tat durch den Aktionstag zu begleiten.

Nachfolgend alle Angebote zum „Aktionstag mit Bewegung“ auf einen Blick:

14:00 Uhr Vortrag „Positive Einflüsse des Sports auf den Körper“

15:00 Uhr Engpass-Dehnung unter Zuhilfenahme eines Stuhls

16:00 Uhr Training im Dr. Wolff Outdoor-Campus (bitte Kleidung den Temperaturen anpassen)

17:00 Uhr Pilates für Einsteiger

15:00 Uhr bis 17:00 Uhr Alltags-Fitness-Test

15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Polar-Fitness-Test

Zu Rückfragen steht das Team des TuS 08 Lintorf ebenfalls unter 02102-740050 gerne zur Verfügung.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf