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Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Anfang November der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 07.November 2023 um 19:30 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit Sieben Einheiten in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg angeboten.

Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 70,00 €.

Interessenten melden sich bitte ausschließlich über die Homepage des TuS 08 Lintorf unter: www.tus08lintorf.sportmeo.com für diesen Sonderkurs an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Anmeldung unter: https://tus08lintorf.sportmeo.com/dates/index/dateID/42513

Der TuS 08 Lintorf hat unter der Leitung von Janis Löwenstein, Luca Trebo und den Auszubildenen Khlud Hussein und Sarah-Jasmin Scholl in den Herbstferien einen Ausflug für Kinder und Jugendliche angeboten.  

Dienstag, den 10. Oktober 2023 ging es los für Kinder von 11-15 Jahren mit einem Ausflug in das Phantasialand in Brühl. Dort konnten die Kinder/ Jugendlichen das Adrenalin bei den verschiedenen Achterbahnen und diversen anderen Attraktionen spüren.

Es hat Allen riesigen Spaß gemacht.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

In Rhede fanden am Wochenende die diesjährigen Nordrhein-Vergleichskämpfe aller Leichtathletikregionen statt.

Insgesamt gingen vier Mannschaften mit den jeweils besten Athletinnen und Athleten der jeweiligen REGIO an den Start.

Für die REGIO Mitte wurde vom TuS 08 Lintorf e.V. Lucy Müller in der Altersklasse U14 für die 800m nominiert.

Diesmal im blauen Trikot der REGIO Mitte lief Lucy Müller ein hervorragendes Rennen und konnte durch ihre neue persönlichen Bestzeit wertvolle Punkte für das REGIO Mitte-Team beisteuern und sich am Ende des Tages zusammen mit ihren Teamkolleginnen  über den         1. Platz und somit Landesmeistertitel freuen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Die Marathon-Strecke in Berlin ist als schnelles Pflaster bekannt. Diesen Umstand konnte Andrea Adam vom TuS 08 Lintorf für sich nutzen, um in starken 3:26,34 Stunden über die Ziellinie in der Nähe des Brandenburger Tors zu laufen.

Damit verbuchte Andrea Platz 11 in der Altersklasse W55 für sich. Der Platz der zweitbesten deutschen Läuferin ging damit in dieser Altersklasse ebenfalls an die Lintorfer Läuferin.

Nach dem Lauf ließ Andrea ihre Eindrücke noch einmal Revue passieren: „Das Rennen heute in Berlin war ganz großes Kino für mich! Mein bestes Rennen ever bei perfektem Wetter mit diesen sensationellen Zuschauern, die einen durch die Straßen tragen. Ich bin total überwältigt und so froh, dass es mir gelungen ist, meinen Marathon bis zum Schluss gleichmäßig zu Ende zu laufen. Vielen Dank an meinen Trainer Robert!“

Das komplette TuS-Team gratuliert Andrea zu dieser grandiosen Leistung!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

„Heute fand ein Spiel der besonderen Art statt. Wir haben einfach gegen uns selbst gespielt“, meinte Coach Roul Zucali von den TuS 08 Lintorf Power Sonics (U14) mit einem kleinen Lächeln im Gesicht. Das hatte natürlich einen ernsten Hintergrund mit Blick auf den Start der kommenden Saison beginnend Mitte Oktober. Aufgrund der Vielzahl an Teammitglieder bei den Power Sonics konnte dieses ungewöhnliche Spiel stattfinden, um damit für alle gleichermaßen unter realen Ligabedingungen weitere Spielerfahrung zu sammeln und sich auf den Spielbetrieb einzustellen. „Das war sehr aufschlussreich und die Learnings werden nun in den nächsten Trainings bis zum Ligastart thematisiert“, analysierte der Coach selbstkritisch. So hatten auch die „Neuzugänge“ die Möglichkeit erste „Ligaluft“ zu schnuppern. Die Frage nach dem Sieger ließ der Coach hierbei allerdings bewusst unbeantwortet ;-)

Als Titelverteidiger aus dem Kreis Mettmann freuen sich bereits alle PowerS auf den Beginn der neuen Saison 2023/2024.

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