Herzlich Willkommen

Lipödem-Betroffene haben meist einen langen Leidensweg vor und nach der Diagnose hinter sich. Bei der Krankheit Lipödem handelt es sich um eine unheilbare Fettverteilungsstörung, die meist Frauen betrifft. Hormonelle Umstellungen in der Pubertät, Schwangerschaft oder den Wechseljahren scheinen die Auslöser zu sein.

In der Gesellschaft werden die Betroffenen meist als übergewichtig mit fehlendem Willen zur Gewichtsreduktion abgestempelt. Durch diese Diskriminierung scheuen sie sich oftmals, öffentlich Sport zu treiben um sich nicht den Blicken und Anfeindungen anderer Sportler auszusetzen. Neben den klassischen Behandlungsmethoden wie Manuelle Lymphdrainage und das Tragen angepasster Kompressionskleidung unterstützt sportliche Betätigung den Stoffwechsel und regt u.a. die Venenpumpe an, die hilft, die Flüssigkeit aus dem Gewebe zu befördern.

Der TuS 08 Lintorf bietet Interessierten ab Mittwoch, 31. Januar 2024, um 18:00 Uhr oder 19:00 Uhr, die Möglichkeit, mit anderen Betroffenen in angenehmer Atmosphäre in separaten Räumlichkeiten sportlich aktiv zu werden und damit den Abtransport von Lymphflüssigkeit zu unterstützen. Dieser Kurs findet in den Räumen „B117“ des TuS 08 Lintorf, Breitscheider Weg 117, statt. Dieser 19-wöchige Sonderkurs kostet 133,00€. Interessierte melden sich bitte bei Sabrina Schmitz per Mail Sabrina.Schmitz@tus08lintorf.de oder telefonisch unter 02102-7400529.

Frauen, die unter Adipositas leiden, sind ebenso herzlich willkommen.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Druckfrisch und brandneu zeigt sich der TuS Lintorf Basketball FANSHOP nach dem Relaunch von seiner allerschönsten Seite. Stöbere nun in den Kategorien Kinder, Damen, Herren und Accessoires oder vielleicht in den Markenshops von Nike und Adidas. Sicherlich findet sich etwas Passendes für den nächsten Geburtstag, Ostern oder Weihnachten: T-Shirts, Hoodies, Jacken oder lieber Merchandise wie Schal, Basecap, Badelatschen, Gymbag, Rucksack. Alles dabei und nur einen Klick entfernt. Es lohnt sich garantiert...

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Euer Team der Basketballabteilung vom TuS 08 Lintorf e.V.

Vier Läufer und Läuferinnen waren beim 44. Ratinger Neujahrslauf am Start und nutzen den Lauf als erste Standortbestimmung in der neuen Saison.

Der Lauf war wie gewohnt sehr gut organisiert, mit Wettkampfbüro, Siegerehrung, Kuchenbuffet & Getränken in der nahegelegenen Friedrich-Ebert-Schule. "Bei kaltem Wetter um die 0 Grad und teilweise Wind waren die Bedingungen sehr winterlich, so daß sich jeder über die Möglichkeit zum Aufwärmen vor und nach dem Rennen gefreut hat", so der TuS-Läufer Andreas Schurgacz.

Wie im Vorjahr galt es vier Runden durch die Ratinger Innenstadt zu bewältigen, mit einer längeren Bergauf- und Bergabpassage.

Von den 4 Lintorfer Läufern des TuS 08 Lintorf konnten sich erfreulicherweise alle einen Podestplatz erlaufen.

Den Anfang machte die in der W75 startende Elke Hacker im 5km-Lauf. Sie holte sich den AK-Sieg in 34:40 Minuten.

Ebenfalls ganz oben auf dem Podest landete Andrea Adam, die sich im 10km-Lauf den W55-Sieg in 45:26 Minuten erlief.

Andreas Schurgacz wurde im gleichen Rennen M40-Zweiter mit einer Laufzeit von 39:36 Minuten. Wenig später erreichte Volker Kortmann als M55-Dritter nach 42:14 Minuten die Ziellinie am Ratinger Marktplatz.

Alle waren rundum zufrieden und freuen sich schon auf die kommenden Wettkämpfe.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Auch in dieser Session wird der TuS 08 Lintorf e.V. mit einer Fußgruppe am Sonntag, den 11.02.2024 am Lintorfer Kinderkarnevalszug teilnehmen, um seinen Kindern einen ereignisreichen Karnevalstag zu bieten.

Das vereinseigene Motto lautet: „TuS-Hogwarts: Wir verzaubern den Sport!“

 Jeder der in der Fußgruppe mitlaufen möchte, sollte sich als Zauberer/in verkleiden.

Los geht es am Karnevalssonntag um 13:30 Uhr auf der Krummenweger Straße in Lintorf mit dem Aufstellen der Gruppe. Der gesamte Tross wird sich dann gegen 14:11 Uhr in Bewegung setzen.

Ab sofort können sich alle Kinder mit ihren Freunden, Verwandten und Bekannten für die Karnevalsgruppe des TuS 08 Lintorf e.V. in der Geschäftsstelle des Vereins in der Brandsheide 30 in Lintorf persönlich anmelden. Für das Wurfmaterial wird ein kleiner Kostenbeitrag von 10 Euro pro Teilnehmer erhoben.

Das Organisationsteam freut sich schon jetzt auf die karnevalsbegeisterten Kinder und hofft auf strahlenden Sonnenschein für den Kinderkarnevalszug und natürlich auch für alle Rosenmontagszüge am darauffolgenden Tag.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Es ist wieder Zeit für Spiel, Spannung und Abenteuer in den Sporthallen des Schulzentrums am Breitscheider Weg in Ratingen-Lintorf.

Das beliebte Hallenspielfest des TuS 08 Lintorf findet in diesem Jahr zum 32. Mal statt und bietet erneut zahlreiche Spiel- und Sportstationen an. Hier können die Kinder zeigen, was in ihnen steckt.

Am Sonntag, den 28. Januar 2024, in der Zeit von 13.00 bis 17.00 Uhr ist Klettern, Rutschen, Schwingen, Hangeln und Springen angesagt. Nicht nur eine Riesenrutsche und die Hüpfburg wecken die Begeisterung der Kleinsten.

Ab diesem Jahr wird es für erwachsene Begleitpersonen eine kleine Eintrittsgebühr von 2,00 Euro geben, Kinder sind weiterhin kostenfrei.

Alle bewegungsbegeisterten Kinder sind herzlich mit ihren Freunden, Geschwistern, Eltern und auch Großeltern eingeladen, einen abwechslungsreichen Abenteuer-Nachmittag beim TuS 08 Lintorf zu erleben. Für Speis und Trank ist gesorgt und somit sichergestellt, dass alle Teilnehmer lange bei Kräften bleiben. Nicht nur Kaffee und Kuchen wird es geben, sondern auch Pommes, Bratwurst und Co. von Kathis und Mannis Imbiss. Um Kuchenspenden wird dabei gebeten.

Vereinsjugendwart Tim Matzaitis freut sich insbesondere auf den schon traditionellen Besuch des Kinderprinzenpaares zu Beginn des Nachmittages.

 

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Beim diesjährigen Neujahrslauf in der Ratinger City starteten die Nachwuchs Leichtathletinnen und Leichtathleten trotz Kälte sehr erfolgreich ins neue Wettkampfjahr.

Als Erste ging Mila Vuranok im Bambinilauf an den Start und meisterte die 500m lange Strecke hervorragend, so dass sie am Ende eine Medaille erhielt.

Im Schülerlauf I gingen insgesamt 250 Läuferinnen und Läufer über 1.100m an den Start, davon vier vom TuS 08 Lintorf.

Die jüngste TuS Teilnehmerin in diesem großen Starterfeld war die Erfolgreichste, denn Filippa Lucks wurde in der Altersklasse W 7 hervorragende Zweite.

Auch die männlichen Teilnehmer des TuS waren erfolgreich, so beleget der Bruder von Filippa, Vincent Lucks in der Altersklasse M 9 den 7. Platz. Die Vereinskollegen Jonas Peitz und Leon Rose folgten ihm in der gleichen Altersklasse auf den Plätzen 13. und 14.

Im Schülerlauf II über 2.100m ging über 300 Läuferinnen und Läufer an die Startlinie.

In der Altersklasse M 14 erliefen sich hier Ben Gaida den 5.Platz vor seinem Vereinskollegen Jannik Daniel (Platz 6) und Clemens von Ketteler, der in seinem allerersten Wettkampf den sehr guten 12.Platz belegte.

Bei den weiblichen Teilnehmerinnen erkämpfte sich Romy Kuhrt in der Altersklasse W 13 den 11. Platz über diese Distanz.

Auch in diesem Starterfeld war der jüngste Läufer des TuS Lintorf der Erfolgreichste. Wie bereits im Jahr 2023 gewann Philipp Everts seiner Altersklasse, jetzt M 11, die Altersklassenwertung und hat nun einen zweiten Pokal in seinem Regal stehen.

Ebenfalls gute Platzierungen belegten seine Vereinskollegen Johannes Noßke und Anton Nelke.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am 21. April 2024 geht der beliebte Lintorfer Citylauf des TuS 08 Lintorf e.V. nun zum 15. Mal auf die Strecke durch die Lintorfer City.

Ein absolutes Highlight im Lintorfer Veranstaltungskalender! Die Online-Anmeldung hierzu ist seit einigen Tagen unter http://www.tus08lintorf.de/de/citylauf-lintorf möglich. Auf dieser Web-Seite finden Sie auch alles Wissenswerte rund um die Veranstaltung.


Damit der Lintorfer Citylauf ein voller Erfolg wird, sucht Hauptorganisator Tim Matzaitis jetzt schon helfende Hände:

- Zur Sicherung der Strecke (Helfer werden mit einem Lunchpaket und Getränken versorgt),
- Unterstützung der organisatorischen Abläufe im Wettkampfbüro und der Urkundenausgabe,
- Bewirtung der Läufer und Zuschauer (Verpflegungs- und Getränkestände)
 

Je nach Aufgabe starten wir zwischen 07.00 Uhr und 10.00 Uhr mit dem Aufbau der Strecke und der Stände. Das Ende der Läufe wird gegen 15.30 Uhr erwartet. Daran anschließend beginnt der Abbau.


„Interesse? Dann melden Sie sich bitte bei Tim Matzaitis vom TuS 08 Lintorf e.V. unter 02102 / 74005-0 oder per E-Mail an Tim.Matzaitis@tus08lintorf.de und teilen ihm mit, für welche Aufgabe er Sie einteilen darf.

Wir freuen uns auf Ihre Unterstützung. Nur gemeinsam können wir wieder die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Veranstaltung in Lintorf schaffen“, appelliert Udo Middendorf, der 1. Vorsitzende des TuS 08 Lintorf, an alle Lintorfer.
 

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Anfang Januar der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht in zweifacher Auflage.

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 08. Januar 2023 um 18:00 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit neun Einheiten bis zum 25.03.2024 am Breitscheider Weg 117 angeboten.                                                                                                       Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 89,00 €.

Ein zweiter Kurs startet einen Tag später am 09. Januar 2023 um 19:30 mit zehn Einheiten bis zum 19.03.2024. Dieses Angebot findet in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg statt.             Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 99,00 €.

Interessenten melden sich bitte ausschließlich über die Homepage des TuS 08 Lintorf unter: www.tus08lintorf.sportmeo.com für diesen Sonderkurs an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf