Herzlich Willkommen

8 Einheiten
Kosten je Angebot
52,00€ für Mitglieder
60,00€ für Nicht-Mitglieder

A: 15:00 Uhr Progressive Muskelentspannung
B: 16:00 Uhr Mentaltraining
C: 17:00 Uhr Autogenes Training

Veranstaltungsort: „B117“
Breitscheider Weg 117

> Anmeldung <

Kondition steigern I Kilos verlieren I
Wohlbefinden erhöhen?
Rückenschmerzen, Ubergewicht, Bluthochdruck ...
Viele Zivilisationskrankheiten lassen sich durch ein gesundes Maß an
Bewegung in den Griff bekommen. Was ist dein "gesundes Maß"?
Wie muss dein Training aussehen, um dein Ziel zu erreichen?
Es kommt darauf an, sich genau und individuell zu bewegen, um optimale
Ergebnisse für den Fettstoffwechsel und deinen Bewegungsapparat zu
erzielen. Unser Seminar zeigt, "viel Training" ist nicht gleich "hilft viel".
Lass dich motivieren und sei gespannt, mit welchen Tipps sich dein
Training verbessern lässt und du deine Ziele auf Dauer erreichst!
 

Sehr gerne kannst Du auch Freunde dazu einladen!

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung an der Info-Theke!

Auch kostenfrei für alle Mitglieder im Gesund & Aktiv Programm

Dienstags 19:30 und 20:30 Uhr

Donnerstags 19:30 und 20:30 Uhr

Jetzt für dieses kostenfreie Training im Studio an der Info-Theke anmelden!

Programm

Montag       Vortrag „Training mit Herz & Verstand“

Dienstag     Spinning Spezial mit Videostream

Mittwoch     Cardio Party (Ausdauertraining)

Donnerstag  Training nach Farben (Sport/Vital Prog.)

Freitag         Cardio Party (Ausdauertraining)

Samstag       Rabattaktion (20% Rabatt auf Polar Uhren)

Sonntag        Training nach Farben (Spinning)

Das TuSfit bietet freie Plätze in der Krabbelgruppe an. Es werden neue „Krabbler“ im Alter von 6 bis 12 Monate mit offenen Armen empfangen. Die Krabbelgruppe ist ein wunderbarer Treffpunkt für Eltern und Kinder. Während die Kinder miteinander oder auch allein spielen, sich anschauen, befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen. Gerade beim ersten Kind kann das sehr wichtig sein.
Die Krabbelgruppe findet jeden Mittwoch und Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.
Der Besuch einer Krabbelgruppe macht den Kindern großen Spaß und unterstützt sie gleichzeitig in ihrer Entwicklung. Die Kindergruppe fördert außerdem nebenbei das Sozialverhalten untereinander. Das ist eine gute Basis für den späteren Besuch des Kindergartens oder den Eintritt in die Schule. Bei einer Schnupperstunde besteht die Möglichkeit die anderen Kinder und Eltern kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.

Der TuS 08 Lintorf e.V. bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit gemeinsam Sport zu betreiben. Die wöchentlichen Bewegungseinheiten fördern nicht nur die Freude an Sport, Körperbewusstsein, Bewegungsgedächtnis und Koordination, sondern wirken sich positiv auf die Eltern-Kind-Beziehung aus. Die Eltern haben zudem hier auch die Möglichkeit sich gegenseitig auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren bietet der TuS die Bewegungsspiele an. Diese Einheit findet immer dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt. Der dafür speziell aufgebauten Spiel- und Hindernisparcour bereitet Kindern großen Spaß. Bei diesen Bewegungsspielen können die Kleinen ganz nach Herzenslaune laufen, springen, kriechen, krabbeln, balancieren… also sich einfach mal auspowern und dem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Partnerbezogene Übungen können Berührungsängste abbauen und das Selbstbewusstsein stärken.