Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V.

Aktuelle Infos zum TuSfit

23.02.2020

Öffnungszeiten Karneval 2020

Ö f f n u n g s z e i t e n

Karnevalssonntag  
23. Februar 2020 10:00 - 18:00 Uhr
Rosenmontag  
24. Februar 2020 10:00 - 18:00 Uhr

Karnevalssonntag 23. Februar 2020  
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr Studio  
10:00 Uhr Workout mit Simone
10:30 Uhr SPINNING mit Anita
10:30 Uhr Yoga mit Carla
     
Rosenmontag 24. Februar 2020  
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr Studio  
10:30 Uhr SPINNING mit Sabrina
11:00 Uhr Workout mit Brigitte
12:00 Uhr JUMPfit mit Brigitte

> PDF-Dokument <

23.01.2020

Geänderte Öffnungszeit am Samstag, 01. Februar 2020 von 09:00 bis 17:00 Uhr

Aufgrund unserer internen Betriebsfeier schließt das Gesundheitszentrum schon um 17:00 Uhr.

Wir danken für euer Verständnis.

           -Euer TuSfit Team-

 

 

20.12.2019

ENGPASS - DEHNUNG
Donnerstag 19:00 Uhr ab 30. Januar 2020

Therapeutischer Sonderkurs „Liebscher & Bracht“-Therapeutin, Beate Christianhemmers

Gebühr für 10 Einheiten = 99,00 €
Dieser spezielle Sonderkurs ist für alle Altersgruppen gedacht. Varianten im
Sitzen und Stehen sind möglich, wenn Liegen nicht geht.
Mindest-Teilnehmerzahl 6, maximale Teilnehmerzahl 10 Personen.
Dieser Sonderkurs findet am Breitscheider Weg 117 statt.
Weitere Informationen und Anmeldungen
an der Info-Theke im TuSfit.

> Anmeldung <

09.12.2019

Änderungen Vital-Sportprogramm Januar 2020

 

Montag    
Halle 1    
18:30 Uhr RückenFit Exp.   mit Anita
     
Halle 2    
19:15 Uhr RückenFit mit Heike
20:15 Uhr Faszientraining mit Heike
     
Dienstag    
Halle 2    
10:00 Uhr Stretch & Relax mit Sabrina

 

09.12.2019

Änderungen Sportprogramm Januar 2020

 

Montag    
Halle 1    
17:30 Uhr SPINNING mit Anita
18:30 Uhr RückenFit Exp.   mit Anita
19:00 Uhr Step mit Simona
20:00 Uhr Workout mit Simona
     
Halle 2    
19:15 Uhr RückenFit mit Heike
20:15 Uhr Faszientraining mit Heike
     

 

 

Dienstag    
Halle 2    
10:00 Uhr Stretch & Relax mit Sabrina
     
Sonntag    
Halle 2    
10:30 Uhr Easy Step mit Britta / Tanja K
11:00 Uhr Workout mit Britta / Tanja K
12:00 Uhr JUMPfit/-meetsWorkout mit Brigitte / Simone
 

  

02.12.2019

Sonderkurs: Qi Gong wird Tradition beim TuS 08 Lintorf Indoor II

„Qi Gong“ harmonisiert den Körper und Geist, gleich welchen Alters oder Geschlecht.

Es ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, indem Menschen Körper und Seele entspannen und für eine Stunde alles andere ausschalten. Der Kurs spricht alle Altersgruppen an und vermittelt außerdem Tipps für die Gesundheitsvorsorge.

 

Positive Auswirkungen des Qi Gong sind u.a.:

  • die Stärkung des Immunsystems
  • die Erweiterung der Beweglichkeit
  • die Verfeinerung der Selbstwahrnehmung
  • Verbesserung der Stimmungslage

 

Nach dem Erfolg des kostenfreien Schnupperkurses „Qi Gong“ im Lintorfer Drupnas Park bietet der TuS 08 Lintorf nun einen Sonderkurs an. Dieser Sonderkurs beinhaltet 10 Einheiten, die für TuS-Mitglieder kostenfrei sind. Für Nicht-Mitglieder wird eine Gebühr von 20€ erhoben.

Ab Dienstag, den 7. Januar 2020

findet jeweils um 08:00 Uhr „Qi Gong“

im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.

 

Aus organisatorischen Gründen bitten wir alle Teilnehmer eine Anmeldung in der Geschäftsstelle auszufüllen und abzugeben.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tus08lintorf.de oder unter Tel. 02102 / 740050. Beate Christianhemmers und das Team des TuS 08 Lintorf freuen sich auf zahlreiche Teilnehmer.

 

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

> Anmeldung <

22.02.2018

Die Kleinsten ganz groß! - Jetzt Schnuppern und Loskrabbeln

Das TuSfit bietet freie Plätze in der Krabbelgruppe an. Es werden neue „Krabbler“ im Alter von 6 bis 12 Monate mit offenen Armen empfangen. Die Krabbelgruppe ist ein wunderbarer Treffpunkt für Eltern und Kinder. Während die Kinder miteinander oder auch allein spielen, sich anschauen, befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen. Gerade beim ersten Kind kann das sehr wichtig sein.
Die Krabbelgruppe findet jeden Mittwoch und Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.
Der Besuch einer Krabbelgruppe macht den Kindern großen Spaß und unterstützt sie gleichzeitig in ihrer Entwicklung. Die Kindergruppe fördert außerdem nebenbei das Sozialverhalten untereinander. Das ist eine gute Basis für den späteren Besuch des Kindergartens oder den Eintritt in die Schule. Bei einer Schnupperstunde besteht die Möglichkeit die anderen Kinder und Eltern kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.

07.10.2016

„Bewegungsspiele“ und „Krabbelgruppe“ suchen Verstärkung

Der TuS 08 Lintorf e.V. bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit gemeinsam Sport zu betreiben. Die wöchentlichen Bewegungseinheiten fördern nicht nur die Freude an Sport, Körperbewusstsein, Bewegungsgedächtnis und Koordination, sondern wirken sich positiv auf die Eltern-Kind-Beziehung aus. Die Eltern haben zudem hier auch die Möglichkeit sich gegenseitig auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren bietet der TuS die Bewegungsspiele an. Diese Einheit findet immer dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt. Der dafür speziell aufgebauten Spiel- und Hindernisparcour bereitet Kindern großen Spaß. Bei diesen Bewegungsspielen können die Kleinen ganz nach Herzenslaune laufen, springen, kriechen, krabbeln, balancieren… also sich einfach mal auspowern und dem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Partnerbezogene Übungen können Berührungsängste abbauen und das Selbstbewusstsein stärken.


Fitnesstrainer gesucht !

Ab sofort suchen wir Fitnesstrainer (m/w) auf Minijob-, oder Übungsleiterbasis:
Mindestalter 18
Mind. Fitnesstrainer B-Lizenz Teamfähigkeit

Deine Aufgaben:
Aktive Betreuung und Kommunikation mit unseren Mitgliedern
Erstellung von Trainingsplänen und Geräteeinweisung
Durchführung von Eingangs– und Re-Checks

TuS 08 Lintorf e.V.   -  
Brandsheide 30   -  
40885 Ratingen   -  
02102 / 74005-23   -
alexander.kraus(at)tusfit.de

 

 


Ansprechpartner

Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V.
Brandsheide 30
40885 Ratingen

T: 02102 / 74005-0
F: 02102 / 74005-99
M: mail(at)tus08lintorf.de