Herzlich Willkommen

„Wie verhalte ich mich in gefährlichen Alltagssituationen richtig?“
-leicht erlernbare und effektive Abwehrtechniken
-speziell für „Best Ager“
-keine Vorkenntnisse erforderlich
Samstag, den 28.09.2019 von 10:00 bis 13:00 Uhr B117 - Breitscheider Weg 117, 40885 Ratingen

Die Kosten betragen für Mitglieder des TuS 08 Lintorf 30,00 €; für Nicht-Mitglieder 40,00 €.

Alle wichtigen Informationen sowie das Anmeldeformular erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 74005-0. Die Mitarbeiter/innen des TuSfit freuen sich auf Ihren Besuch.

> Anmeldung <

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Samstag, 28. Sept.‘19

11:00 Uhr JUMPfit mit Simona
11:00 Uhr Fitness Kick-Boxing  mit Steffi
12:00 Uhr STEP  mit Cordula
13:00 Uhr COREFIT  mit Cordula
14:00 Uhr ZUMBA mit Elena
15:00 Uhr BODYROCK  mit Marin
16:00 Uhr KAMIBO  mit Marin
17:00 Uhr POUND  mit Janka

ab dem 25.09.2019 - 5 Einheiten

Jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:30 Uhr

bis zum 23.10.2019

in B117, Breitscheider Weg 117, 40885 Ratingen

Fördert die Bindung zum Baby

Kann ein besseres Schlafverhalten herbeiführen

Wirkt entspannend bei Blähungen und Koliken

Stimuliert das Immunsystem

Anmeldung und weitere Infos an der Info-Theke

> Anmeldung <

Liebe Mitglieder,

Neues Gesicht am Sonntag

das Trainer-Team bekommt Verstärkung…

Ab dem 25. August ‘19 übernimmt Tanja Kehrmann in den geraden Kalenderwochen die Stunden am Sonntag.

► 10:00 Uhr Easy Step

► 10:30 Uhr Workout

Wir wünschen euch viel Spaß

Ab 3. September geht es wieder weiter!

Auch kostenfrei für alle Mitglieder im Gesund & Aktiv Programm

Dienstags 19:30 und 20:30 Uhr

Donnerstags 19:30 und 20:30 Uhr

Jetzt für dieses kostenfreie Training im Studio an der Info-Theke anmelden!

Am 07. September 2019 starten wir beim 23. Mülheimer Drachenboot-Rennen!

Wir brauchen maximal 25 Teilnehmer inkl. Trommler und Ersatzleute!

Das Startgeld beträgt 15 Euro pro Person.

Ihr erhaltet ein Team-Shirt!

Meldet Euch an!

Für alle Studio- und Kursteilnehmer!

Jeden Donnerstag um 18 Uhr bei Janis!

Findet nur bei gutem Wetter statt.

Das TuSfit bietet freie Plätze in der Krabbelgruppe an. Es werden neue „Krabbler“ im Alter von 6 bis 12 Monate mit offenen Armen empfangen. Die Krabbelgruppe ist ein wunderbarer Treffpunkt für Eltern und Kinder. Während die Kinder miteinander oder auch allein spielen, sich anschauen, befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen. Gerade beim ersten Kind kann das sehr wichtig sein.
Die Krabbelgruppe findet jeden Mittwoch und Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf e.V., Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf statt.
Der Besuch einer Krabbelgruppe macht den Kindern großen Spaß und unterstützt sie gleichzeitig in ihrer Entwicklung. Die Kindergruppe fördert außerdem nebenbei das Sozialverhalten untereinander. Das ist eine gute Basis für den späteren Besuch des Kindergartens oder den Eintritt in die Schule. Bei einer Schnupperstunde besteht die Möglichkeit die anderen Kinder und Eltern kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.

Der TuS 08 Lintorf e.V. bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit gemeinsam Sport zu betreiben. Die wöchentlichen Bewegungseinheiten fördern nicht nur die Freude an Sport, Körperbewusstsein, Bewegungsgedächtnis und Koordination, sondern wirken sich positiv auf die Eltern-Kind-Beziehung aus. Die Eltern haben zudem hier auch die Möglichkeit sich gegenseitig auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren bietet der TuS die Bewegungsspiele an. Diese Einheit findet immer dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt. Der dafür speziell aufgebauten Spiel- und Hindernisparcour bereitet Kindern großen Spaß. Bei diesen Bewegungsspielen können die Kleinen ganz nach Herzenslaune laufen, springen, kriechen, krabbeln, balancieren… also sich einfach mal auspowern und dem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Partnerbezogene Übungen können Berührungsängste abbauen und das Selbstbewusstsein stärken.