Herzlich Willkommen

Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Mitte April der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Dieser spezielle Sonderkurs wird ab dem 18. April um 19:30 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit neun Einheiten in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg angeboten. Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 89,00 €.

Interessenten melden sich bitte ausschließlich über die Homepage des TuS 08 Lintorf unter: www.tus08lintorf.sportmeo.com für den diesen Sonderkurs an.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am 25. März fand der dritte und damit letzte Lauf der beliebten Duisburger Winterlaufserie statt.

Für die größte Überraschung sorgte der Lintorfer Ole Katzenberger. Er pulverisierte seine Halbmarathon- Bestzeit gleich um mehrere Minuten und finishte in tollen 1:29:07h (Platz 13 in der M30).

Der ebenfalls für den TuS 08 Lintorf startende Andreas Schurgacz belegte bei der kleinen Serie im Lauf über 10km mit 39:12 Min. den 2. Platz in der M40.

Andrea Adam belegte ebenfalls den 2. Platz in ihrer AK W55. Mit 1:38:41 h kam sie ganz nah an ihre persönliche Bestzeit heran und zeigte sich sehr zufrieden mit ihrem Resultat. Damit konnte sie zudem auch den 2. Platz in der W55 in der Serienwertung der Winterlaufserie für sich verbuchen.

Herzlichen Glückwunsch an alle Läufer des TuS 08 Lintorf!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Bei der Deutschen Halbmarathonmeisterschaft am 26. März in Freiburg konnte der Lintorfer Robert Jäkel eindrucksvoll unter Beweis stellen, dass er zu den besten Läufern in seiner Altersklasse in Deutschland gehört.

Unter nicht einfachen Rahmenbedingungen mit Dauerregen und Windböen sowie einem welligen Streckenprofil mit Kopfsteinpflasterpassagen konnte sich Jäkel sehr gut behaupten.

Ein großes, stark besetztes Teilnehmerfeld in der Altersklasse M55 ließ bereits im Vorfeld erahnen, dass es ein sehr enges und spannendes Rennen werden würde.

So hatte es der Spitzenläufer Jäkel vom TuS 08 Lintorf unter anderem auch mit dem ehemaligen Olympiasieger Dieter Baumann in seiner AK zu tun.

Obwohl er das Rennen recht forsch anging, konnte sich Jäkel erst im letzten Drittel der Strecke den Medaillenplatz sichern.

Nach hervorragenden 1:18:58 h erreichte Jäkel das Ziel mit persönlicher Altersklassen-Bestzeit. Dies ist umso bemerkenswerter, da er sich bereits im letzten Jahr in der M55 befindet.

Herzlichen Glückwunsch Robert!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Beim Salsa, einem Gesellschaftstanz, der seine Wurzeln in Lateinamerika hat, werden verschiedene Tanzstile miteinander gemixt. Beim Salsa geht es neben dem Spaß am Tanz ebenso um ein Lebensgefühl, in dem auch die Leidenschaft eine große Rolle spielt. Insbesondere in Südamerika wird Salsa gelebt und getanzt.

Neben den rhythmischen und manchmal auch romantischen Tanzbewegungen dürfen beim Salsa insbesondere die Hüften geschwungen werden. Wer mit viel guter Laune und Spaß den richtigen Tanz für sich sucht, ist beim Salsa-Kurs des TuS 08 Lintorf bestens aufgehoben. Dieser 4-wöchige Kurs zum Preis von 32,00€ startet am Samstag, 22.04.23, jeweils 15:00-16:00 Uhr, im vereinseigenen Gesundheitszentrum „TuSfit“, Brandsheide 30 in Lintorf.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind nur bequeme, saubere Sportschuhe.

Anmeldungen erfolgen über das Anmeldesystem „sportmeo“ per App oder über den Webbrowser.

Weitere Informationen erteilt das Team des TuS 08 Lintorf unter 02102-740050.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Zum Anfang der Sommerferien veranstaltet der TuS 08 Lintorf seine Ferienfreizeiten, in denen die Kinder im Alter von 6-12 Jahren die Möglichkeit haben, an einem spannenden und umfangreichen Sport- und Ausflugsprogramm teilzunehmen. In der Zeit vom

03. Juli bis 07. Juli 2023, von 09.00 – 16.00 Uhr, 6 - 10 Jahre

hat der TuS 08 Lintorf ein breites Programm zusammengestellt. „Drinnen und draußen“ werden dann für unsere jungen Teilnehmer ein abwechslungsreiches Sportangebot, mehrere Erlebnisausflüge und vieles mehr angeboten. Für die Verpflegung wird ebenfalls gesorgt. Die Kosten betragen für Mitglieder 120 Euro und für Nichtmitglieder 140 Euro.

„In den Ferienfreizeiten sind noch Restplätze frei“, so die Organisatoren Janis Löwenstein und Luca Trebo und ergänzen: „Wer also seinem Kind eine unvergessliche Ferienfreizeit schenken möchte, sollte dies möglichst schnell in die Wege leiten.“
 

Ausführliche Informationen finden Sie auf unserer Webseite  www.tus08lintorf.de . Für Rückfragen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an unsere Mitarbeiter in der Geschäftsstelle, Brandsheide 30, Telefon 02102 / 74005-0 oder per E-Mail unter  mail@tus08lintorf.de

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am vergangenen Wochenende fand das 44. Internationale Frühjahrsschwimmen in Viersen-Dülken statt, an dem zwölf Schwimmerinnen und Schwimmer von den Delphinen des TUS 08 Lintorf am Start waren.

Mit der zweitägigen Veranstaltung hat die Wettkampfsaison nach der Winterpause begonnen und das Ergebnis der Delphine konnte sich sehen lassen. Neben zahlreichen neuen Bestzeiten konnten sich die Teilnehmenden des TuS 08 Lintorf insgesamt 14 Medaillen sichern. Und das, obwohl die Konkurrenz bei 23 Vereinen mit fast 400 Schwimmerinnen und Schwimmern und rund 1.800 Meldungen, in den verschiedenen Disziplinen besonders groß war.

Früh morgens trafen sich die motivierten acht Mädchen und vier Jungen von den Lintorfer Delphinen vor dem Hallenbad des Sportzentrums Ransberg. Begleitet und unterstützt wurden sie von den Trainerinnen und Eltern, die beide Tage mit den Kindern mitfieberten und vom Beckenrand anfeuerten - mit Erfolg.

Aus dem Jahrgang 2015 errang Andreas Limbacher den dritten Platz über 50m Brust. Oliver Muncan, ebenfalls Jahrgang 2015, belegte bei seinen insgesamt drei Starts, jeweils den ersten Platz und konnte damit neben drei Goldmedaillen auch den Jahrgangspokal mit nach Lintorf nehmen.

Auch im Jahrgang 2013 waren gute Erfolge zu verzeichnen. Ruth Limbacher errang den zweiten Platz über 100m Brust und den dritten Platz über 200m Freistil, jeweils mit neuen persönlichen Bestzeiten. Über verbesserte Zeiten konnten sich auch Fei-Fei Hu und Victoria Fayl von Hentaller freuen.

Mia Wang (Jahrgang 2014) tat es den beiden gleich und konnte in zwei Disziplinen ihre persönliche Bestzeit steigern, ebenso wie ihr Bruder Louis (Jahrgang 2012), der sich bei allen drei Starts deutlich verbessert hat.

Für den Jahrgang 2011 vertraten Annabelle Jubien, Cheyenne Kauls, Milad Pasha und Smilla Lyko den TUS 08 Lintorf. Alle konnten neue Bestzeiten erreichen. Milad Pasha belegte über 200m Brust Platz acht, Cheyenne Kauls über 100m Brust einen erfolgreichen zehnten Platz.

Luana Schmitz (Jahrgang 2008) trat in neun unterschiedlichen Disziplinen an und konnte sich insgesamt acht Podestplätze sichern. Sie erlangte über 400m Freistil und über 200m Lagen jeweils Platz eins, Platz zwei erreichte sie über 100m Rücken, 200m Rücken und 100m Brust sowie jeweils den dritten Platz über 100m Lagen, 200m Freistil und 100m Freistil.

In der Gesamtwertung belegten die Delphine einen guten zehnten Platz. Den internen ersten Platz konnten sie in der Disziplin „Teamgeist“ belegen: die gegenseitige Unterstützung und Motivation waren klasse!

Herzlichen Glückwunsch an alle Delphine und ein großes Dankeschön an das ganze Team für die Vorbereitung und die Unterstützung während des Wettkampfes!

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Am Sonntag, den 16. April 2023 findet der 14. Citylauf des TuS 08 Lintorf e.V. statt.

Auch in diesem Jahr erhält jeder Läufer, der das Ziel auf der Speestraße erreicht, eine Erinnerungsmedaille. „Wir haben wie immer für jeden Läufer eine Medaille herstellen lassen“, berichten die Citylauf-Organisatoren Tim Matzaitis und Hagen Schink, der auch den Entwurf der Medaille gestaltete.

Über das Internet unter https://www.tus08lintorf.de/citylauf kann man sich noch bis zum 06. April anmelden. Inzwischen haben sich bereits knapp 300 Teilnehmer angemeldet.

Rund 80 Helfer werden benötigt, um den 14. Lintorfer Citylauf durchführen zu können. Ein Teil der Arbeiten an der Laufstrecke wird durch die Verkehrskadetten Mettmann abgedeckt TuS tatkräftig. Mitglieder des Angerland Lauftreffs und der Lintorfer Werbegemeinschaft, um hier nur einige Institutionen und Vereine zu nennen, helfen tatkräftig mit.
 

Trotzdem sucht der TuS Lintorf noch weitere Helfer. Wer helfen möchte, kann sich bei Tim Matzaitis in der Geschäftsstelle des TuS 08 Lintorf unter Telefon 02102/740050 oder Tim.Matzaitis@tus08lintorf.de melden.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf

Aufgrund der großen Nachfrage bietet der Fachbereich Tanzen des TuS 08 Lintorf ab 29. März 2023 erneut den Trendtanz „Linedance“ als Kurs an.

„Linedance“ ist eine Tanzform für Singles und Paare. Getanzt wird in Linien und Reihen und alle tanzen die gleichen Schritte. Diejenigen, die sich gerne zu Musik bewegen, erlernen Tänze, die zur Musik aus den Kategorien Latino, Country und Pop choreografiert sind.

Für „Linedance-Beginner“ startet am Mittwoch, 29.03.23, 20:15-21:15 Uhr, ein 6-wöchiger Sonderkurs zum Preis von 42,00€.

Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten im ebenfalls am 29.03.23, 19:15-20:15 Uhr, startenden Kurs. Hier sind ebenfalls 6 Einheiten für insgesamt 42,00€ angesetzt.

Beide Kurse finden im Gesundheitszentrum „TuSfit“ des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30, statt.

Für alle Kurse sind bitte Hallenschuhe mitzubringen.

Interessenten melden sich unter 02102- 74 00 50.

Ihr Team des TuS 08 Lintorf