Herzlich Willkommen!
im TuS 08 Lintorf e.V.
Wir heißen Sie auf unseren Internetseiten herzlich Willkommen und wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern.
Der TuS 08 Lintorf e.V. ist ein Verein, der viele Sportarten anbietet. Neben dem überwiegenden Angebot im Breitensport, wird auch in einigen Abteilungen leistungsorientiert trainiert und Wettkampfsport betrieben.
Organisatorisch angegliedert an den Verein ist der Lauftreff Angerland, der in den Lintorfer Wäldern Walking, Nordic Walking und Langstreckenlauf je nach Ausdauer und Qualifikation in verschiedenen Gruppen anbietet.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr TuS 08 - Team
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Organisatorisch angegliedert an den Verein ist der Lauftreff Angerland, der in den Lintorfer Wäldern Walking, Nordic Walking und Langstreckenlauf je nach Ausdauer und Qualifikation in verschiedenen Gruppen anbietet.
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Pressemitteilungen
> TuSfit <
Depressionen drohen zur Volkskrankheit zu werden
Stress lastet immer mehr auf den Schultern der Menschen.
Antriebslosigkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, aber auch körperliche Symptome wie Kopf- oder Magenschmerzen, für die keine organischen Ursachen gefunden werden, können erste Hinweise auf eine reaktive Depression sein.
Betroffene empfinden selbst einfache Tätigkeiten als anstrengend und fühlen sich kaum noch in der Lage, Aufgaben des Privat- und Arbeitslebens zu bewältigen.
Sie fühlen sich nur noch erschöpft und überfordert. Traurigkeit, innere Leere, Energieverlust, Selbstzweifel und Ängste bestimmen zunehmend das tägliche Leben.
Diese Symptome sind keinesfalls ein Ausdruck persönlichen Versagens, sondern vielmehr ein Signal, das man nicht ignorieren sollte.
Der TuS 08 Lintorf bietet Interessierten einen Kurs an, der die Möglichkeit bietet, Körper und Geist durch Entspannungsübungen, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training nach Schultz, Body-Scans (Körperreise) und Atemübungen zu stärken.
Dieser 8-wöchige Sonderkurs beginnt am Sonntag, 22.04.18, 14-15 Uhr, und wird durch den Ratinger Heilpraktiker für Psychotherapie, Jörg Hemmerling, geleitet. Das Angebot richtet sich sowohl an Jugendliche wie auch an Erwachsene.
Der Kurs findet im Gesundheitszentrum „TuSfit“ des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30, statt und kostet pro Teilnehmer 30,00 €.
Aufgrund der begrenzten Anzahl von Plätzen wird um Voranmeldung gebeten.
Alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuS 08 Lintorf informiert <
11. Citylauf am 15. April 2018
Medaillen eingetroffen / Lintorfer unterstützen Lintorfer
Am Sonntag, den 15. April findet der 11. CITYLAUF des TuS 08 Lintorf e.V. statt. Auch in diesem Jahr erhält jeder Läufer, der das Ziel auf der Speestraße erreicht, eine Erinnerungsmedaille. „Wir haben 1.200 Stück herstellen lassen“, berichtet Citylauf-Organisator Hagen Schink, der auch den Entwurf der Medaille gestaltete.
Auch in diesem Jahr haben sich die Veranstalter zudem ein neues Motto für den Lauf durch Lintorfs Zentrum gegönnt. Es lautet: „Dein Lauf – Dein Ziel“. Außerdem gibt es eine Prämie von je 150 Euro für den Läufer und die Läuferin, die als Sieger den Streckenrekord über 10.000 Meter brechen. Über das Internet unter www.tus08lintorf.de kann man sich noch bis zum 13. April anmelden.
Natürlich sind Anmeldungen auch noch Samstag und am Veranstaltungstag im Wettkampfbüro im Foyer des alten Rathauses möglich.
Inzwischen haben sich bereits knapp 650 Teilnehmer angemeldet. Im letzten Jahr waren es zur gleichen Zeit gut 500 Voranmelder gewesen. 2015 waren mit 1.122 Angemeldeten die meisten Läufer bei einem Lintorfer Citylauf an den Start gegangen, im letzten Jahr 1.033. Neben den vielen „Einzelmeldungen“ stellt z.Zt. die Eduard-Dietrich-Schule mit 74 Voranmeldern das noch stärkste Teilnehmerkontingent, gefolgt vom TuS 08 Lintorf selbst (72 Voranmelder), Rot-Weiss Lintorf (59) , der Liebfrauenschule (36), dem TuS Breitscheid (34), der KiTa Tiefenbroicher Straße (31), dem Triathlon Team Ratingen (29) und dem Kopernikus Gymnasium (24).
Rund 120 Helfer werden benötigt, um den Jubiläumslauf durchführen zu können. Einen Teil der Arbeiten an der Laufstrecke wird durch die Verkehrskadetten Mettmann abgedeckt. Aber auch die
Lintorfer unterstützen die Veranstaltung des TuS tatkräftig. Mitglieder des Ratinger Kinderkarnevals (RaKiKa), des Angerland Lauftreffs, des DRK, des Heimatvereins und der Lintorfer Werbegemeinschaft, um hier nur einige Institutionen und Vereine zu nennen, helfen tatkräftig mit. Trotzdem sucht der TuS Lintorf noch weitere Helfer. Wer helfen möchte, kann sich in der Geschäftsstelle des TuS 08 Lintorf melden, Telefon 02102/740050. Am Vortag, also am Samstag, den 14. April, um 16 Uhr werden die Helfer im Vereinsheim, Brandsheide 30, in ihre Aufgaben eingewiesen. Dazu gibt es einen kleinen Umtrunk.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
Der TuS 08 Lintorf sucht Unterstützung für die Leichtathletik-Abteilung
Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht der TuS 08 Lintorf eine/n Trainer/in-C Leichtathletik, erfahrene/n Übungsleiter/in oder Sportstudenten/in, der/die mit viel Freude am Sport und Motivation das wöchentliche Training einer Schüler-Gruppe sowie die Wettkampfvorbereitung und -betreuung übernimmt.
Sofern noch keine Lizenz vorliegt, der Interessent aber Spaß und Interesse an der Leichtathletik hat und einer eigenen Gruppe den Spaß an dieser Sportart vermitteln möchte, hilft der Verein gerne beim Erwerb der notwendigen Lizenzen.
Interessenten setzen sich bitte mit Carola Schauerte unter 01520-1849270 oder carola.schauerte.la@tus08lintorf in Verbindung, um Art und Umfang der Tätigkeit abzustimmen.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> TuS-Jugend <
TuS-Jugend im Freizeitpark Schloss Beck
Am Donnerstag, den 05.04.2018 veranstaltete der TuS 08 Lintorf einen Ferienausflug in den Freizeitpark Schloss Beck nach Bottrop.
Start an diesem Morgen war um 08:00 Uhr an der Geschäftsstelle des TuS 08 Lintorf e.V.. Gemeinsam ging es von dort aus mit Bussen und PKW´s nach Bottrop. In Begleitung von den Betreuern Tim Humrich, Nataly Hucht, Alina Matzaitis und Michelle Mittelmann wurde zunächst der Freizeitpark erkundet.
Nachdem alle einen Überblick über den Park hatten, durften die Kinder in Kleingruppen den Park weiter entdecken.
Der Ausflug endete mit müden, aber strahlenden Kindern um 16:30 Uhr an der Geschäftsstelle des TuS 08 Lintorf.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Tanzen <
Für Anfänger bietet der TuS 08 Lintorf Linedance-Kurse ab dem 02.05.18 und 03.05.18 an.
Linedance ist eine Tanzform für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und eine tolle Gruppenstimmung erleben möchten.
Getanzt wird in Linien und Reihen, alle tanzen die gleichen Schritte. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Latino, Country und Pop stammt.
Am Schnupperabend kann jeder ausprobieren, ob ihm das Tanzen Spaß macht.
Ob jung oder jung geblieben, Single oder Paare, jeder kann mitmachen. In legerer Kleidung und rutschfesten Schuhen treffen sich diejenigen, die Tanzspaß erleben wollen, in der Halle des TuS 08 Lintorf, Brandsheide 30, 40885 Ratingen.
8 Trainingsabende:
Mittwoch von 20:15 Uhr – 21:00 Uhr, Donnerstag von 21:00 – 21:45 Uhr.
Preis je Teilnehmer 40 €uro
Der TuS 08 Lintorf bietet außerdem Trainingsabende für Standard- und Lateintänze sowie Boogie-Woogie an.
Die Anmeldung und alle wichtigen Informationen erhalten Sie unter www.tusfit.de oder unter Tel. 02102 / 740050.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Schwimmen <
Swim & Fun Days in Essen
Delphine des TuS 08 Lintorf mit deutschen Spitzenschwimmern im Wasser
Vom 16.-18.03.18 fanden im Schwimmzentrum Essen-Rüttenscheid die Swim & Fun Days 2018 statt. Trainer Wolfgang Lobien reiste zu diesem Wettkampf mit 22 Schwimmern an, um gleich mit mehreren Top-Schwimmern wie z.B. Sarah Köhler im gleichen Wettbewerb zu starten.
Die Delphine des TuS 08 Lintorf konnten erneut 74 persönliche Bestzeiten erzielen. Janne Niederste-Hollenberg konnte sich über 100 Meter Freistil den 1. Platz sichern. Auch der 3. Platz über 50 Meter Rücken bescherte ihr einen Podestplatz.
Ein spannendes Rennen lieferten sich Jill Koch und Jolie Kaiser über 200 Meter Schmetterling. Jill Koch konnte sich am Ende über einen 2. Platz freuen, Jolie Kaiser lag knapp dahinter und belegte den 3. Platz.
David Töns hatte gleich viermal Grund zur Freude. Er sicherte sich sowohl über 400 Meter Freistil als auch über 100 Meter Brust den 2. Platz. Über 100 Meter Freistil und 200 Meter Brust konnte er den 3. Platz für sich verbuchen. Mit seinen Leistungen über die Bruststrecken qualifizierte er sich zudem für die NRW-Jahrgangsmeisterschaften.
Auch Julian Brauneck erzielte in seiner Altersklasse über 50 Meter Freistil nicht nur eine persönliche Bestzeit, er belegte damit auch den 2. Platz.
Trainer Wolfgang Lobien war sehr zufrieden mit den Leistungen seiner Schwimmer und betonte, dass es ein besonderes Erlebnis sei, gemeinsam mit Spitzensportlern an den Start zu gehen.
In ihrem Trainingscamp im November 2017 hatten die Schwimmer das Vergnügen, von Michelle Lambert von der SG Essen und Tim Suck vom Potsdamer Schwimmverein Tipps und Tricks zu erhalten. Am o.g. Wochenende konnten sie nun ihren Vorbildern, die ebenfalls an den Swim & Fun Days teilnahmen, den Erfolg des Trainingscamps präsentieren.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Bogensport <
Gelungener Schnupperkurs beim Bogensport des TuS 08 Lintorf
Als schönen Abschluss der Wintersaison 2017/2018 führte der Fachbereich Bogensport in der Dreifachhalle am Schulzentrum Lintorf am 24.03.18 einen aufregenden Schnupperkurs durch.
Es ging mit einem kurzen optischen Test los, bei dem festgestellt wurde, welches Auge das dominante ist - das dominante Auge bestimmt nämlich, ob man mit rechts oder links schießt. Dazu passend und die individuelle Körpergröße berücksichtigend wurden die passenden Bögen herausgesucht, während die sieben Teilnehmer eine kurze Einweisung in die verschiedenen Pfeilspitzen und Bogenarten bekamen; vom Reiter-, über den klassischen Langbogen aus Holz bis hin zum olympischen Recurvebogen, der u.a. mit verschiedenen Stabilisatoren, einem Klicker und anderem technischen Zubehör ausgestattet ist und aus Aluminium oder Carbon bestehen kann.
Danach ging es für die Teilnehmer schon an das Zusammenbauen der Bögen und das Anlegen der Schutzausrüstung, bestehend aus Arm-, Streifschutz und Fingertab.
In den folgenden Stunden probierten sie sich mit Hilfestellungen von Regina und Hagen Schink und Michael Schmitz auf der Schussdistanz von 10 Metern aus und konnten auch schon direkt die ersten Erfolgserlebnisse einfahren, sei es das Treffen eines Luftballons, der Scheibenmitte oder ins Goldene einer Auflage.
Hier war sehr schön zu sehen, wie vielfältig der Bogensport sein kann; nach einiger Zeit konnten die Teilnehmer auch das Schießen mit Visier ausprobieren. Für Einige war dies eine echte Hilfe, um das Schussbild zu präzisieren, andere wiederum bevorzugten das Schießen ohne Visier.
Aber unabhängig davon kam in den letzten Minuten Wettkampfstimmung auf, als jeweils zwei Schützen gegeneinander Tic Tac Toe auf einer Scheibe gegeneinander spielten. Dafür wurde jede Scheibe vorher mit Kreppbandstreifen in neun gleich große Felder aufgeteilt, in die die Teilnehmer dann ihre jeweilgen Pfeile platzieren konnten.
Das reichhaltige Catering von Dorothea Laues konnte die ohnehin schon ausgelassene Stimmung in den Pausen zusätzlich unterstützen, sodass der Nachmittag für alle Anwesenden wie im Flug verging.
Die Resonanz war durchweg positiv, gestärkt von der wohl schönsten Aussage eines Teilnehmers, als sich der Tag dem Ende zuneigte: "Können wir die Zeit nicht nochmal um drei Stunden zurückdrehen?".
Der Bogensport im TuS 08 wird auch in der nun folgenden Sommersaison im Freien Schnupperkurse anbieten, die Warteliste der Interessenten füllt sich kontinuierlich.
Dann bis zum nächsten Mal und weiterhin Alle ins Gold!
LD
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
> Leichtathletik <
TuS Athleten stark unterwegs beim Venloop!
Am Sonntag, den 25. März, waren drei TuSler in die Niederlande gefahren, um beim überregional beliebten Venloop zu starten.
Jonas Hohn ging über die 10 km- Distanz an den Start. Er lobte die tolle Stimmung an der Strecke und die wie jedes Jahr hervorragende Organisation der Veranstaltung. Der Jugendliche lief mit 43.30 Minuten eine neue persönliche Bestzeit und belegte damit bei den Männern einen Platz in den Top 150 im mit 8000 Teilnehmern ausgebuchten Rennen.
Im Halbmarathon überzeugte Andreas Schurgacz als 47.er der Altersklasse M35 mit einer tollen Laufzeit von 1.26.33h. Lutz Grävenstein genoss den stimmungsvollen Lauf ebenfalls und finishte nach 1.44.51h ( Platz 278 AK M45).
Am Samstag, den 24. März fand der dritte Lauf der Winterlaufserie des ASV Duisburg statt. Tobias Grauke lief über die Halbmarathon-Distanz nach 1.47.47h ins Ziel.
In der sogenannten „großen Serie“, die drei Läufe über 10 km, 15km und den Halbmarathon umfasste, belegte er mit einer Gesamtzeit von 3.47.39h den 38. Platz in der Altersklasse M55.
Ihr Team des TuS 08 Lintorf
Starke Partner im TuS 08 Lintorf e.V.
